方方每日复盘day163|世界上最贵的蛋是脸蛋

    没有反思的人生不值得过!方方复盘转化为微能力!

今日感悟分享:

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    最近天气炎热,5月份没有防晒,明显这段时间皮肤暗黄了很多。曾经有的女人说皮肤暗沉暗黄,黄脸婆这些词我没有太多感触,最近我深有感触,明显皮肤暗黄了很多,虽然我和同龄人,或者是相对于其他人皮肤,我是算皮肤白的,但相对于之前的自己皮肤比就暗黄了很多,所以今天剁手买了3000多块钱的护肤品,玫琳凯护肤品一直用,因为有一个好的护肤老师,这样的话我很省心,夏天给我配防晒,冬天给我配滋润的护肤品。

今天我做了哪些工作?

      上午30分钟腹肌训练,然后在电脑上整理了一下工作资料,研究了一下电脑版的简述,APP如何用法。中午午休啦,下午去陶子姐,那边做了皮肤护理,顺便买了产品,晚上上一节课。

           

今天为自己目标做了什么努力?

      坚持腹肌训练

今天为自己的健康做了什么努力?

熏肉特别好吃,有点高,但是只要在中午吃就没有事增肌期间可以适当的吃,减脂期间就要严格控制。

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今天做了什么利他的事情?

和养生群里分享美臀练习过程

完成番茄钟:2个

每日感恩:感恩陶子姐给我用心护肤

今日小确幸:

每日改进(工作,生活,学习反思):

三只青蛙完成了?

1.肩颈理疗 腹肌√

2.月度计划 晨间日记分类×

3.听时间音频×

蝌蚪:

1.洗内衣√

2.

3.

每日一问:

今日支出:  2980    收入:6000(收费私教)

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