汤圆品种需精选
对于减肥的朋友们来说，选择汤圆一定要慎重，热量和分量都要考虑。购买汤圆时，一定要仔细看一下包装上的营养成分表，推算下热量，尽量购买热量较低的汤圆。即使是不需要减肥的人也不应该过多食用，一般建议健康的成年人一餐吃乒乓球大小的汤圆，不要超过5~6个，而老人和儿童应该酌情减少。
减肥期间需要注意的小事34
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