1、龇牙笑着打开
2、伸手托着下巴，咬苹果。
3、顶舌:舌头用力顶左右两侧各10s为一组，一天两组；
4、绕舌:闭嘴顺时针在口腔里面绕10圈（休息15s后，逆时针再10圈，是为一组），每天2组；
5、慢呼慢吸-控制气量:鼻子慢吸，嘴巴形成小o，匀速慢慢流出（15s后再来一次）；
6、鼻腔共鸣:类似唐僧的讲话方式
7、口腔共鸣:公公的声音～您呐～
8、胸腔共鸣:衙役的呼声
共鸣训练（每日2组）
练习声音
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