家庭幸福是每个人追求的生活最高境界，现在我们就来探讨一下家庭与幸福，与什么有关系。
一、情绪稳定是家庭幸福的根源。
情绪：是指人们在心理活动过程中对客观事物的态度和体验。情绪会影响人们的个性发展，影响人们对自我的认识和评价，还会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习。情绪影响机体的免疫力，情绪可以导致疾病，情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。
情绪完全是你主观的反应：你看到这个花觉得很漂亮，那是你的事，你看到这个东西想吃，那是你想吃，别人和不一样，听到这句话，觉得很生气，别人没有这样的感觉。
情绪，虽然她对我们有保护作用，不好好管理，他在消耗我们的能量。消极情绪就像是我们身体的排泄物一样，（大小便、汗水、放屁、说不好听的话、鼻涕、眼泪等等，表面上看是废物，实际上这些废物对我们身体非常的有用，但是如果不合理的管理他，给我们造成很大的困惑。
消极情绪也是这样的，他对我们的心理疗愈非常的有用，但是如果不恰当的管理他，他也会让我们成为一个不受欢迎的人。
2、情绪可以传染的。
情绪是给你一些警觉性就是让你觉察到它，然后改变自己。你到底什么地方出了问题？我怎么样去调整自己？我有这个情绪反应，你都当做他是在提醒自己，你稍微调整一下情绪，事情就会有不一样的效果。
我们讲一个踢猫效应的故事……
这个故事让我们感受到不好的情绪，可以传递，可以影响，让我们周围的人都因为这个情绪而受到不愉快，有时甚至造成很大的事故。你学会情绪管理才是我们家庭幸福的根源。
3、用敲击的方法处理情绪。
我们用敲击的方式处理情绪：规则是找到我们身体的穴位，前额、太阳穴、四白穴、人中、下颌锁骨、腋下、等穴位用十指进行敲击，老师播放阿尔法音乐，同时引导词用夏威夷疗法的四句真言，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，谢谢引导。
敲击是疏通我们身体的经络;对不起，请原谅，谢谢你，我爱你才具有真正的疗愈作用;阿尔法音乐对让我们身心安定，心情愉悦。
4、家庭幸福我们无须争对，错对错，只能伤害自己最亲近的人。讲故事：孔子给学生评理的故事。
这个故事让我们看清楚我们生活的更幸福与对错没有关系，只与我们自己怎样看待我们的生活方式有关系。
5、ABC 理论看清情绪的本质。
6、夫妻关系是家庭中最重要的关系
家庭中的第一关系始终是亲密的夫妻关系，然后才是亲子关系。妈妈是情感的代表，爸爸是理性的代表，孩子则靠情感来滋养内在的生命、靠理性来发展外在的世界，且二者必须同步进行。这样的序位才会让孩子真正有安全感并感受到重视。
7、学会倾听非常重要
最高级的沟通方式，就是懂得倾听。第一步——做到听见，第二步才能听懂，就是我真正理解你这个语言背后的意思。
是的，家庭幸福也是社会安定的基础，也是我们人人追求的最终目标，现在我们知道了怎样做才能使我们的家庭幸福，让我们一起为我们的家庭幸福努力吧。
