今晨起，风寒冻手，零下5度25.51分钟完成5公里。
完成既定目标，痛快！有人问，累吗？冬天的风很刺骨，跑完会湿透衣襟，应该会累；有人说，“我做不到”，我笑着说，“臣妾也做不到”，尔后一本正经的说，如果我们身后有狼狗追赶，我们应该都能做到。
我在想：目标，是对自我懒惰的督促；梦想，是照耀自己未来的灯盏。不盲目、不盲从，合乎常规、适合自己，既然如此，就无条件的完成，是一种挑战，也是一种自我超越。
写到此，突然想到了曾经喜欢，至今仍然挚爱的那个乐队，那个可以谓之摇滚乐队之父的Beyond，喜欢家驹的沧桑，喜欢他的放荡不羁，更喜欢他为真理和梦想的呐喊，至今还喜欢《冷雨夜》《真的爱你》《长城》《光辉岁月》等，是生命的绝唱，是和平的赞歌，可惜，如今斯人已逝但他对理想的追求，对梦想的执著不会伴随一个乐队的衰亡而逝。相反，它已植入我的骨髓，说更彻底它已不再单单是一个乐队的追求，而是一种精神的幻化，所以，以此自勉，超越自己！
超越，要从一点一滴做起。梦想和现实之间，有一道鸿沟，如果梦想太高、太飘，这道沟就会越大。所以，梦想要定的准、定的实，太高了就成了虚幻，太低了容易丧失斗志，应该适合自己的能力，尔后再高一点，伸伸手、跳一跳可以够得着、摸的见，唯此才是最好的。
不积跬步无以至千里。定准了就要从点滴做起，小到改变自己的一个陋习，大到克服自己的惰性，都需要自制、自律，自知、自醒，其实人最大的对手不是别人而是自己，只有从点滴改变自己、战胜自己、超越自己，才能实现人生意义上的最大成功，即使梦想未能实现，也足以可告慰，因为狙击掉“自我”，获得新生也是人生的赢家。
超越，要从对接现实开始。一个中年男人，从围城里突围出来，尔后面对一个一无所知、而无特长的社会，要多一份努力、多一份勤奋，要准确定位自我，在现实中不能全盘否定，也不能沾沾自喜，毕竟路还在脚下，而且余生还很长，现在只是一个开始。
人，最难的是放下。放下所谓的自尊，放下所有功利，一切从零开始，完全抛空自己，只有这样才能完完全全地从零开始，才能彻彻底底的从头努力！
超越，从一切皆有可能奋起。油腻中年男人，经历过风霜，这是生活给他的最大资本。所以，在而今迈步从头越的征程上，只要开始就永远不要谈早晚，所有的遇见都是最好的安排，坦然面对一切、一切开心接受，好的用微笑去迎接，不好的也要学会用微笑拥抱。毕竟，生活不是给一个人的，在芸芸众生中，每个人都是在自己的啼哭声中开始、在别人的哭声中结束，这不是肢体的哀，而是一种情感的综合。
很喜欢那句广告词：梦想是走出来的。其实，路也是走出来的，需要我们脚踏实地、一步一个脚印的走，不要好高骛远、不要眼高手低，要坚信：天道酬勤。只要每天坚持一点，每天再努力一点，未来定会遇见更好的自己，哪怕不尽人意，也足以骄傲的说：此生不辜、今生无负！
