每次一看到孩子瘦削的身材，我就一个劲儿自责。她以后怎么能生一个健康宝宝呢？想当初自己也是80斤的体重，怀孕十个月孕吐8个月，如果她也这样我不免有些担心。
信步走到书柜前，随手拿起一本尘封已久的书籍《马悦凌细说问诊单》坐到床上翻阅起来。看到问手相一节，手掌偏白，代表着缺血，代表着身体经常受凉 ，脾气虚的人，容易感冒、咳嗽的人，脸色容易发白。肺主皮毛，只要身体外不断受寒凉的侵袭，肺气自然虚弱。皮肤遇冷最直接的反应就是收缩，收缩的不只是汗毛孔，收缩的还有皮肤下的血管，这样皮肤因缺血而变得苍白了。所以只要发现手总是发白，说明你穿衣服少了，说明你身体总受到寒凉的侵袭，这时，只要能注意穿衣，注意晚上睡觉时把被子盖厚实，盖严实，注意脚部的保暖，并多吃温暖的，易消化的食物，手掌的苍白会很快消失，慢慢变得红润起来。
而孩子的这些先天气质来自于母亲怀孕期间的饮食和寒凉体质，所以要怀孕生孩子的女性，从各方面避免寒凉，祛除身体内的寒湿，治愈痛经后再要孩子，如果你已经怀孕了，可以按照《父母是孩子最好的医生》中书中的方法改变饮食习惯。如果孩子已经出生，改变自己的饮食，多吃温热的食物，用温暖，高质量的奶水去纠正孩子的寒凉体质。如果孩子已经添加了辅食，不让孩子吃寒凉食物，同时注意孩子不要着凉，先天带出来的寒虚体质完全可以通过饮食和生活中的细致照顾彻底纠正。
