认回自己配角的身份倍感轻松|感恩练习第39期-19

2025.7.19


数算恩福

1、我十分幸运,又是一个充满魔力的清晨,和孩子们一样带着雀跃的心情早早地起来,准备好外出用的物品,坐下来,书写感恩,感受着此刻内心的悸动;


2、我十分幸运,第一次非常有觉知地充当配角,开心快乐地扮演配角,体会当配角的乐趣,体会体面地退出孩子们的生活是我以后生活的主旋律;


3、我十分开心,我是开心的,我是快乐的,我是幸福的,我是幸运的,好喜欢这样描述我的心情,体会我的心情,享受这份心情带给我的幸福感;


4、我十分开心,每天就按照这样的方式敲下我十分幸运,我十分开心,我的心情就调到了开心快乐的频道,很喜欢这样照顾自己心情的方式;


5、我衷心地感谢女儿,感谢女儿促成了这件事(很多事情)的发生和发展,让每一天人都有新的体验,感谢女儿的成长和成熟,感谢女儿的担当和用心;


6、我衷心地感谢儿子,感谢儿子在情绪出来的时候及时止住,感谢儿子愿意担不推卸责任给别人,感谢儿子开心的样子我放心自己,让我感受到我的心情会随着儿子的心情而波动,感谢儿子带我去胖东来;感谢和儿子在一起让我看见自己的变化,越来越平静和安定的状态;


7、我衷心地感谢朋友,感谢她愿意分享我需要的资料,感谢她和我分享自己的学习体会,让我再次体会到拥有的资源足以支持我活得很好;


8、亲爱的身体,我爱你,我爱现在的你,请原谅过往不知道你的重要性,总觉得你健康是非常正常的事情,也是理所当然的事情,从没有想过会有不正常的时候;谢谢你让我体会到生命慢慢地生长的历程,谢谢你让我体验酸甜苦辣的滋味,谢谢你让我感受着世间万物的恩典;


9、亲爱的金钱,我爱你,我太喜欢你太爱你了,请原谅过往不敢大胆地表达对你的喜爱,甚至误解你和我的关系;亲爱的金钱,谢谢你让我感受到我是自由的,我是值得被爱的,我是被无条件爱着的支持着的,我根本无需担心什么害怕什么,亲爱的金钱,谢谢你让我支持孩子们,谢谢你让我的爱顺畅地流动;


10、亲爱的自己,我爱你,我爱全部的你,无论你做过什么,我都会原谅你,是的,我愿意原谅你了,我愿意陪你一起承担,不会再让你一个人负重前行了,我愿意接纳那个“不完美”的自己了;亲爱的自己,谢谢你的坚韧和顽强,谢谢你的努力和精进,也谢谢你的柔软和放松。


其实我想说的是,往后退一步,甘心做配角,被安排的明明白白的,我也是很愿意的。


其实我更想说的是,随着时间的推移,生命的成长和成熟,我越来越清晰自己的位置,我是自己生命的主人,同时,也很甘愿做孩子们生命中的配角,从孩子们的生活中慢慢地退出来,认回自己配角的身份倍感轻松。


谢谢,谢谢,谢谢今天收到激动人心的消息。

谢谢,谢谢,谢谢事情得以顺利完美进行和圆满结局。

感谢,感谢,感谢生命的馈赠,感谢健康的馈赠,是健康的犒赏让我存活于世。

感恩,感恩,感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩获得的金钱和资源。

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