0506-0512/2019

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本周完成情况

健康:

1、本周睡眠平均6小时,深睡质量较上周严重下降,只有17%,夏天要来了,窗户偏亮,夜里醒来次数增多,睡眠质量差,白天精神状态不好,需要调整。

2、本周运动5/7,清晨唤醒运动做起来,总的来说,运动量本周达标了。

工作:

办证事宜果真是没有那么顺利的,以为前期准备充分了,可以顺畅通行,结果还是出了叉子,下周还需要继续跟进呀。

学习:

1、跑步途中,上下班途中,听完一本书。

2、听课两课时,第二篇非常重要,还是要多听几遍。

社交/生活:

周末和同事相约逛街闲聊,时间过得真快。

财富方面:

500+

挑战:

参加5公里马拉松迷你跑,基本全程跑下来,比平时成绩更好,兴奋~~

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本周小结

抵抗力下降,本周又被感冒君光顾了,很多计划没有完成,整个人有点晕乎乎的,不过运动没落下,夜跑几次,慢慢增加抵抗力,加油(ง •̀_•́)ง!

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下周计划

1、睡眠不规律,养成早睡早起好习惯

2、运动3-4次。

3、听课第二篇

拼尽全力,一定会看见好风景!

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