记录是个非常好的习惯，复盘的行为就像清洗大脑一样。
把做过的事情写下来，就不能在随意“欺骗”大脑了，做过什么，没做什么都白纸黑字写着呢，怎么好意思“胡编乱造”，靠想象欺骗大脑呢。
写下来就要面对最真实的情况，踏踏实实与真实的自己相处，来不得半点虚的，靠撒谎是行不通的。
每一次记录都像是一次虔诚的祷告，告诉自己要真诚，身心都得到了洗礼。
记录让想象与行动达到了统一，知行合一。
如果长时间不记录，就会觉得大脑非常的混乱。有时候会感觉一天好忙，做了好多事情啊，翻盘的时候一看，原来也没有做什么事情，感觉到的更多是错觉，写下来之后，大脑都变得清晰了起来，神清气爽浑身轻松。
慢慢就离不开它了，有事没有就记录复盘一下，以前刚开始写的时候也没想到能有什么收获，可是后来收获太多了，导致现在只要想想收获就放不下了，哈哈。
打开电脑，把思路写下来，那种感觉棒极了，非常喜欢“把大脑写空”的感觉，太爽了。
复盘反思也锤炼了元认知能力，让觉知能力更强了，渐渐提高了智商，哈哈。
