修行就是一个终身的事情，正因为复杂，所以才有趣。保持正念的态度，一切复杂都变得简单。不因为我们达不到目标就焦虑，而要体会和享受此刻精进的过程。行走也是一种修行。
今天开学第一天，我选择走路上班。今天没有像往常一样边走边听音频，而是打开自己的五感，在行走中去体验快乐的生活！
眼
耀眼的阳光洒满大地，给城市嵌上了一道金边，白云在蓝天上放牧，城市的高楼此起彼伏，远看犹如插入云霄；街道两旁的绿树成荫，路边不知名的花已经开放，为路人增添美丽的视宴；路边的信号灯已开启工作，红黄绿按规律闪亮，指挥着行人和车辆通行，整条马路井然有序；城市的美容师早已把街道打扫干净，偶尔看见被风吹落的一两片树叶，像是离开了大树妈妈的怀抱，去寻找秋天；一路急匆匆奔走的上班族，边吃早餐边行走。
耳
在行走的过程中，耳朵可以听到鸟儿在愉快的歌唱，听到微风吹动树叶发出沙沙声响，早餐店老板的吆喝声及客人的点餐声；遇到拥堵的时候，汽车的鸣笛声；一位母亲急着上班催促孩子走快点的催促声；加油站旁边长途小车司机师傅的拉客声；一个库房前小狗的犬吠声。
鼻
在行走的过程中，关注自己的每一个呼吸；走在绿色植被较多的地方，感受到整个空气都是清新的，走在植被较少而汽车相对较多的地方，感受到鼻子吸的都是汽车的尾气，气味都不是很好闻，行走的速度也加快了许多；路过早餐店时，迎面扑鼻的是菜香饭香；不知名的花也散发着自己的香味，让人心情愉悦。
舌
在行走的过程中，没有吃东西也没有喝水，行走的速度较快，整个口腔感觉有些着火。用自己的舌尖轻轻的刮一刮自己的上颚，用口腔的液体滋润自己的咽喉，顿时整个口腔就没有那么干燥，同时调整自己的行走速度及呼吸的频率三步一呼，整个口腔状态得到了调整。
身
一个小时走下来以后，全身湿透，衣服也打湿了，出了一身汗感觉非常的爽，心情也非常的愉悦。行走的过程中，身体感受到了微风的洗礼，阳光的滋润，浊气的排出，汗液的流出；行走是与身体进行的一个深度沟通，从喧闹中抽离出来，去感知自己的身体，这样走一走可以强健我们的身体。当我们把每一步路走的稳健而踏实，我们就可以把每一天都过得充实而有有意义。
岁月轮流更替，时间悄然无息，日子年复一年。科技在不断的进步，出行的方式花样众多，我选择行走这样的绿色出行方式，行走也是一种修行。你如何选择出行方式来决定快乐的生活，那么，在最后一切都会如你所想，如愿以偿！
