11月23日 周一 晴
又是一周的开始，天气真的开始入冬了，今天最高14℃，过冬模式正式启动。给自己和家人备了冬衣，被子也统一换成较厚的了。
周一今天是好的开始，做了很多事。早上做的计划几乎都做掉了。下午把学校里的事也提前做掉了一些，就这样一天不知不觉就结束了。
这两天没有坚持运动，感觉瘦下去的肥膘又回来了。今晚决定运动1h。抖音快手里关注了很多运动教练，但还是没有毅力一路坚持。总是断断续续。每天有氧1h，新的一年新的flog。
昨晚回家包中的书和水杯没有拿出来，今天早上原封不动背到公司了。背包异常地重，打开一看才发觉。
现在的记性相对弱，忘性却占了上峰！
