退休后，是时间上自由自在，内心却很无聊。如果我们多余的什么事都不做的话，我们的退休生活就成了在打发时间。
当新鲜感一过，当我们很好地处理完成家中的事务后，当我们有了完全属于自己的一片时间后，当我们坐下来却无所适从后，当我们时不时受到因不工作产生出的空虚困扰后，当我们看着精心种植的盆栽发呆到生出焦虑后，当我们有一大堆外在的热闹却无心欢喜后……
空虚无聊感无处不在，还外加敏感多疑。心情郁闷到无法自拔，不畅快，生活中看不到一点光亮，我们变得越来越阴沉。
在家里时，心情像被锁闭了一般，想打开窗户大口大口呼气，或是直接在屋里又蹦又跳，就想甩掉浑身的无力感。一头扎进厨房里，拼命地做着家务，可一阵忙碌之后，我们仍无所适从。
轻易来自于身体上的一点什么变化，搅扰得我们坐立不安，甚至想摆烂。
尽管有外在的活动可以帮助着我们缓解，但失落的加剧，会让我们对事物提不起兴趣，从而带来在生活中打不起精神，日子越过越寡淡无味。慢慢的，连外在的活动都会失去了色彩。
因为退休，因为无所事事，这样的小情绪不断地缠绕着我们，也消耗着我们。
退休了，做一件事，是让我们在繁琐的退休生活之余仍充满着欣喜，适度的忙碌，反而让我们的生活过得更加真实。当深入我们的内心后，它可以调节和安抚着我们，让我们慢慢地平静下来，从容淡定地过上，我们的退休慢生活。
这是于我们的退休生活中发生的变化。
从内心来说，这件事，它就像一道照进黑暗房间里的光，可以让我们看到希望，感受到生命无限的张力，更多的可能性。
写于2024年5月2日
