2019年读的第9本纸质书借阅平台:@小木屋图书打卡书目:《自控力》读书感悟: 如果人们没有规律的作息时间,就很容易造成情绪不稳、心里失衡,以致患上职业病,使人们的生活、工作及心理上产生无形的压力。更有甚者,还会导致猝死