你对我的注解，并不能构成万分之一的我，却是一览无余的你。

这篇文章源于《被讨厌的勇气》这本书，书里有句：所谓自由就是被别人讨厌。

刚开始不理解，但当我真正去理解这句话时，我发觉我平时某些情绪包括行动思维很容易受影响。

会担心被别人讨厌，会渴望被认可，从而导致了我的不自由，这些又会让我内心产生一种束缚感。

我们平时也会常常认为是生活给了我们各种各样的束缚，有来自时间上的，金钱上的，人际关系上的……

但实际上这些束缚只来自于一个地方，就是我们自己的内心。

阿德勒就是试图将我们从这种束缚中解救出来，让重拾心灵的自由。

在这本书的推荐序中，总结了阿德勒要帮我们挣脱的三个束缚，我也想就这三个解开自己的谜题。

一 来自于我们的过去

从大学接触到心理学课程，就知道很多心理学家都相信人就是过去，尤其是童年的产物，甚至我们大部分人也都这样认为。

也就是相信是过去的经历塑造了现在的自己，这很容易理解。

但阿德勒却说，重要的根本就不是过去，重要的是你怎么看待过去。

而我们对于过去的看法，是可以被我们的主观所改变的。

划重点，是可以被我们主观所改变的。

拿我自己来说，有时候莫名的有自卑感，期待被身边的人认可，也为此专门去听过线下心理课程，咨询过心理老师。

我觉得自己不自信是因为小时候学习成绩不好，没有足够的底气让我正确看待当下的一些事情。也就无法建立一些更为舒服的人际关系。

所以很多时候我会暗示自己，是过去的经历造就了现在的我，过去已成事实，所以现在难以改变。

但这种论调都是被阿德勒所否定的决定论。他所推崇的是摒弃决定论和原因轮，相信目的论。

而在阿德勒看来，并非如此。

是我先有了让自己不自信的目的，而小时候成绩不好是我要达到这个目的所使用的手段。

成绩不好不是原因，而是为了达到目的而捏造出来的手段。

这么想想，是过去的自己束缚着我，我的现在被过去牵绊，所以摆脱过去的束缚，让自己活在当下，去改变去接受，这才是真正获得自信的途径。

二  来自于人际关系

在这个人人都要掌握说话的艺术，要让周围的人都认可我们的社会当中，阿德勒却想要告诉我们，不要担心被别人讨厌，要有被讨厌的勇气，才能获得自由。

其实我们许多的心理困扰都来源于社会或者是他人的评价。而正是这样的评价体系才造成了人们的骄傲或者自卑。

而在阿德勒眼中，理想的人际关系大概是我爱你，与你无关，你讨厌我，也与我无关。

如果到达这个境界，那我们也就能明白：每个人都是独立且分离的，我怎么爱你，是我的事，而你接不接受我的爱，是你的事，就像你讨厌我，也与我无关。

每个人都恪守自己的准则，过自己的人生，那人际关系中也会少很多纠结与烦恼。

三  来自于未来

生活中总有一些人会说：有朝一日出人头地，当上CEO，走上人生巅峰……我会怎么怎么样，那样的人生才算是真正的开始。

而现在的生活不能称之为人生，只能算是在通往人生的路上。

有没有发现当我们这么想的时候，我们是在把现在贬低成了实现未来的工具。

但其实，现在才是我们唯一真正拥有的。正所谓“当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。”

人生是一场自由马拉松，是在每一个不停跑步的瞬间组成，在跑步过程中，跑步就是本身的目的，最终会跑去哪里谁都不知道。

当我们停下来的时候，常常会惊讶，已经到这里了吗？但其实，我们不停跑的每一个瞬间就已经构成了完整的人生。

阿德勒的心理学，以这样的方式把我们从过去、从人际关系和未来中解放出来。

以前的我们遇到事情会抱怨会觉得自己好惨，但阿德勒完全把人生责任和选择的权力交给了我们自己。

当我们从这些束缚中解脱出来后，会发现，其实我们一直都很自由，之前真正束缚我们的是自己的内心。

也如本书的名字《被讨厌的勇气》，拥有了这个勇气，意味着我们再也没有任何的借口，所有的责任都在我们自己的肩上。

承担责任，需要无畏的勇气。这种勇气，是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。

所以“自由就是被别人讨厌”这句话也是我们行使自由以及活得自由的证据，也是我们按照自我方针生活的表现。

希望看到这里的你早日也能践行这句话，大声说出：我真的很自由呢！加油~