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你是否有过这样的经历，常常会态度无礼对待打电话进来的父母，是因为在工作中遇到了不顺心的事；在超市购物时因为陌生人的碰撞而突然火冒三丈；和要好的闺蜜谈论最近的生活时，因为她的一句无心之语而瞬间暴怒。
什么时候开始，我们变成了一点即燃的火药桶？我们的愤怒就像是潜伏的活火山，静静埋藏在心底，会在某一个时刻突然爆发，令人猝不及防。
我们为什么会愤怒，我们的愤怒因何而起？
我有一个朋友安安，她向我讲述了和朋友不愉快的一件小事。
安安喜欢没事的时候写写小文，也会将自己的小文同朋友分享。某日，她写了一篇自认为不错的小文，发送链接过去，请朋友评价，结果满心期待的她只收到了朋友的两个字：一般。
尽管朋友随后指出了具体的不足，比如文章没有抓住重点，平铺直叙的话语较多等等，但是愤怒的安安已经听不进去朋友给出的建议。她认为自己分享这件事本身就是错误的，甚至在争吵的过程中直指朋友最近在准备的一个职称考试，指出自己作为她的朋友，更多的是以鼓励而非否定的方式帮助她渡过复习阶段。
两人不欢而散。
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安安把这件事告诉我的时候，我问她，你对朋友的愤怒源于什么。她说，我只是不满于她以一种高高在上的语气告诉我怎么做。比如，今天我穿了一件自己很喜欢的裙子，但是别人说，这件衣服个子足够高穿着才好看，那我也非要穿着它。
谁都不喜欢被别人指手画脚，但是朋友间给出建议，实在是再正常不过的事情。
冷静下来以后，安安说，其实我知道她说的有道理，我只是不愿意承认。我更希望从她那里得到的是认可而不是否定。文章本身写的怎样对我来说并不重要，我只是太需要被认同了。
安安的这种不认同感说穿了就是一种不自信，以至于做什么都需要从别人那里获得绝对肯定。
这当然和她的原生家庭是分不开的。安安的母亲是一位小学教师。在安安的成长经历中，母亲一直扮演着教鞭的角色，安安从来没有在母亲口中获得过一句认可的话语。
一句话，安安就是活在“别人家的孩子”的阴影之下的人。
小学的时候，只要安安的考试成绩一不好，哪怕是正在玩耍着，也会被妈妈揪过去，劈头盖脸骂一顿，有的时候甚至可能会挨揍。当身边一起跳皮筋的小伙伴躲得远远的，目瞪口呆地看着安安的妈妈旁若无人的打骂时，安安简直无地自容。考试得了年级第一，安安认为是自己的运气，而母亲，也并未有一句认可的话语。
就这样，安安无论付出怎样的努力，取得怎样的成绩，似乎都不能使母亲满意，她也在这种状态中慢慢成长，成为无论在什么方面，都想要证明自己的人。
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在我们的人生中，到底要有多努力，才能摆脱成长的过程中那些挥之不去，让自己可以坦然地活在真实的地面上，而不是别人的口舌眼光里。要有多强大，才能将细密如针的伤害云淡风轻熨烫平展，悬挂在岁月的晾衣杆上随风飘散。要有多豁达，才能够安抚内心蠢动的名为愤怒的火山。
我们的生命里，充满太多的秘密和禁区，但并不意味着，只要一脚踏入，便会迎来爆发的时刻。
只有当微笑的假面被撕个粉碎，愤怒不加掩饰的时候，你才做回了那个真正的自己，可你，也失去了那个真正的自己。
因为，愤怒，不过是源于你的无能为力。
