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看《好起来的从来都不是生活而是你自己》，里面讲到拒绝，确实自身就不擅长拒绝别人，很多事情首先得让自己舒服，然后在力所能及的事情上好好帮助别人。

如果一味委屈和让步自己，让自己受伤，这种讨好的行为只会让自己难受。

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