今日日期：2019年1月12日
累计天数：30/30
✊亲子宣言：成为你的妈妈，是上帝对我的恩典！
✨孩子第四个30天目标：
8点30分到床上
✨家长第四个30天目标：
睡前放下手机
❤ 加油宝贝3岁半践行打卡
1.规律作息：8点结束玩耍开始洗漱，8点半上床，下午较晚睡了一会，因而入睡到10点后了。
2.今日闪光点：
✌宝贝：孩子越来越遵守约定了，8点开始洗漱。
✌妈妈：为8点半上床做规划，培养好习惯。
❤ 父母教练检视
✋今天孩子未午休，下午5点多和爸爸一起去接车站妈妈，路上睡着，直到妈妈上车，还困得叫不醒呢。大概也有1-2小时的睡觉时间。但晚饭过后，仍按计划8点开始洗漱，按时上床，即便睡不着，也宁愿让她在床上多躺一会，逐步去形成固定的睡眠时间。不断固化，形成习惯。习惯的养成过程重在固定时间做固定的事。于大人也是如此。
嘉许妈妈对孩子睡眠的重视。
❤ 亲子分享
丫丫老师亲子时间管理音频：“对于亲子时间管理践行，您已经有明确的目标，那么需要做的是开始，如果您还在寻找起点，那就从调整作息开始吧！”
良好的作息是保证孩子精力充沛和身体健康的前提和保障。
❤ 童言趣语
无
