2023-11-11

我现在陷入了一种自己相貌焦虑的状态。

也许是一直未能找到能聊到一起的人,那么总是和不那么熟悉的人聊天,不能让我恢复自信,我会不自觉地陷入到老的思维里面。

这也许就是一种思维,如果不能找到一种新的思维方式来落实,大脑更倾向于老的思维,这其中涉及到安全感的问题。

比如昨天我去了省立医院,我发信我出于一种焦灼状态,这影响了客户对我的印象,我似乎又想起在商场二楼,我和柜台店员说话的情景,我处于焦虑的情绪,她们看我的眼神似乎告诉我她们对我的印象,不过好在我即使停止了负面的思维,不再思考是我相貌的问题,我将注意力放在呼吸上。

昨天和磊哥,佳总一起去吃饭了,我知道当前我的状态是不能引起他人好的印象的,这当然引发我情绪的波动,甚至以压制对方的思维来于对方沟通。

我在想,思维就是思维,我不能直接对抗,我要感受到我现在思维的不合理与不和谐的地方,我自然就会放弃现在的某些看待自己的思维。

不过确信的是,人一定要爱自己,只有爱自己,才能对他人以积极的态度。


有的时候有一种恨,是不是陷入在自我的情绪,甚至想战胜他人,造成了“我”之正确的争夺。


下午看了《高效能人士的七个习惯》,我明白当前,我需要对自己有一个积极的认识,如果我对自己有积极的认识,并且我对他人如何看待我也有积极的认识,那么我就不会生出如此多的情感了。我要做自己能做的事情,同时对自己不能做的事情也有充分的认识。

其实上次在1024展会我就有了明确的认识,我是积极的,我是帅气的,我是阳光的,我根本没有必要担心自己的相貌,所有的担心是希望自己绝对的完美来应对自己思维对负面的预想,这是被动的将自己交给了过去。

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