太贵了，真不值，拿到书的第一反应。
书共40页，每页字数少，不说，还有10页照片，最后是一张光盘。而且里面的内容由中文和英文构成，两种语言内容是互为翻译。有些小贵。
但是那种不值感，从翻开书的第一页就被颠覆了。
第一张照片的安静祥和摄住了我，烦恼，恐惧，不开心，焦虑当下被拒之门外，只想凝视着他的凝视，安静的享受着他的安静……
第二张的哈哈大笑，透过纸张都能听到爽朗。什么都来不及就被喜悦填满了，看到照片你就被融化了。只是想跟着他笑，他笑感染着你，浸润心痱……
每一张都会带给你肯定与爱，总之，被他的种种形象感染着，健康，洋溢，快乐，幸福，爱，坚定，自在，享受……
视觉带给你是种乌云密布中露出的太阳，太阳一出阴霾全消。
看看文字，我竞然被如此地爱着，我也可以如此地爱。
文章以自己与爱的对话方式展开。
我是谁？无论孩子，成长，老人，男人，女人都在寻找，在问，“我是谁”。
爱说：你是最我最挚爱的孩子，你在我的臂弯里安然无恙，你陷入了沉睡还未醒来，你正做着噩梦，在梦里，你看待自己是与我分离的，为了试图找到我，你把自己分裂成很多碎片。你至今仍然把那些分离的部分看待成真正的自己。当你处在和平和喜悦中时你充满爱的心可以感觉到我与你同在。
“可是，我是如此的渺少，你怎么可能存在我之中呢？”
爱说：你内在有那么多的爱，通过释放它，你就会用你的爱，光和喜悦把这个星球洇没，你要远远超过你所了解甚至想象的自己，你和我一样。
我和你一样，可为什么我没有像你一样拥有强大的力量？
爱说：我是无条件的爱，我爱你也爱其他人，不附带任何条件。相反的，你却陷入了沉睡忘记了你是谁，你认为自己是孤独的，你必须要评判和谴责他人，你为一切赋予条件，包括对自己和对他人的爱。你已经创造和适应了恐惧的幻想。其实，它不是真实的，它只存在于你的头脑中，存在于那个分离的梦里，它带着你远离真实的自己，远离所有其他的一切。
爱说：我美丽的孩子，我一直和你在一起，用各种方式和你在一起。放下所有的恐惧，从噩梦中想来，敞开你的双臂和心扉来到我，准备好再次迎接这美丽的充满喜悦和无条件的爱的真相。你可以在所有地方看到我，却只能在内在的爱与喜悦中感受到我。
“我对自己感到不开心，我不知道为什么我也感觉不值得拥有你和你的爱”
爱告诉我：他懂我的价值，它超越了限制，我是一个充满爱的灵魂，是那么温柔那么善良。
当问题出现时，我要向内看，向内看，当我想帮助我爱的人解决困难时，爱说，他也爱着我爱的人，我们必须看待所爱的人是完整，完美没有任何限制的。这样也只有这样，我们才可以给他们发送最纯粹的爱和光的振频来帮助他们永远自由。
我们如何说和做才是真正的爱自己呢？
爱说：要永远出发于内在的和平与爱，其它恐惧来来去去，他们只是幻象。但内在和爱的真相一直和我们在一起。出发于内在的爱我们会很高兴就做了说了。
我们整天忙忙碌碌，忘记了回家的路。
爱说：我们每一次带着爱的碰触轻拍一只动物，每一次欣赏一棵树，一朵花，每一次的赞叹高山与峡谷，我们都正在回家。
爱说：我充满爱的孩子，我已经并将把我无条件的爱无限的送给你，我最深切的和平好像一股温柔温暖的夏日微风轻抚着你，我是如此的爱你，你靠近我的每一个举动都带给我更多喜悦并把我带入狂喜的状态。请释放你的恐惧，这样你才知道我一直在这里和你在一起。我最宝贵的孩子，现在安静下来聆听。我是那温柔的夏日微风给你送爽，我是那野花开放在你春天途径的田野上，我是那玫瑰和茉莉，用芳香为你的脸颊送去微笑；我变成不同开形状的云朵等待你充满爱的凝视，直到你发现天使的形状；我是那洁白的雪花从天而降，清洁空气让一切为你变得焕然一新；我是那浪漫的月亮，明亮的太阳，我是那老橡树中，在骄阳中为你撑起一片阴凉。我无处不在就是为了让你体验兴奋和喜悦。最重要的是我在你的内在，深爱着我们一起体验的生活之美，永驻和平，请你永驻和平。并且永远铭记一件事，你和我是一体的。
我明白了，我们就像海湾一样连接着大海。我看起来跟其他的海湾不一样，但是都有着同样的水平线，我的海水跟大海里的其他海湾里的水是一样的，我体验到跟其他海湾不一样的经历，而一切的经历都为大海所认知与接纳。我的形状大小也跟其他海湾不一样，然而大海同等地对待着我们，我们都带着爱与关怀，并且通过涨潮退潮带来净水和我的一切所需，让我当一个美妙的海湾。大海是如此地爱我，他总会提供疗愈的能量给我，以充满爱的浪涛疗愈我的身心，他们就是我生命的气息。退潮时分，我暴露出来，感觉到肤浅与脆弱，但是我知道并且信任，大海很快就会涌进来让我填满着和平与净水。
我感觉如此地高，超越自己，我无处不在。我是谁，我现在要成为的人，我是谁，我正在跟自己对话，我在狂喜中，喜极而泣。我记起了一切，而且全部都是美妙精彩的。我体验到前所未有的喜悦，我活着放下我醒来，我爱你，我爱我，我爱所有人和所有物。
喜极而泣，笑容、文字已经让我渴望听到声音，那想起来就跃动的声音，来了，光盘。满满爱与能量：
是我的，我是如此的和平，我是如此的快乐，……宇宙的光是我的，许多的金钱是我的
健康的身体是我的，健康的头脑是我的……我很成功，是我的，我很负责是我的……
此书值得拥有！无法用金钱来衡量。
《爱和我》作者彼尚》.安裘密，世界著名身灵导师，演讲家，作家，世界和平倡导者。他有着：
完美的健康：1993.1994年2003年三度赢得世界健美先生冠军，健康状态令医生惊叹。
丰厚的财富：他是一名成功的商人，在不同领域轻松获得了几亿美元资产。
充满爱的关系：美好的爱情与充满爱的家庭，他与所有人的关系都融洽圆满，并轻松愉快。
神圣的灵性：
拥有宇宙合一的能量，内心深处和平温暖，充满极大的喜悦，和无条件的爱。
