我是美凤，家有3个分别处于小学、幼儿园、婴儿阶段的孩子，因为养育孩子，所以特别喜欢探索女性自我成长和多子女家庭孩子的养育困扰，喜欢分享对生活的觉察、思考及育儿的体会，这是我的第158篇文章，连续日更第56篇，希望我的每篇文章能带给你一点点力量、一点点启发。

亲爱的姐妹们：

很高兴大家在春节来临之前，为自己做了一个很不一样的决定，来到了鼓励营|春节特别营，这说明我们已经在心里做好了一个准备，想要过一个不一样的春节了，所以先为我们做了这样一个决定鼓掌吧！

这2天，我邀请姐妹们分享过年会遇到哪些挑战？大家反馈了一些：

与自己有关的：

1、年前大扫除

2、想到要去婆家过年就觉得没意思、太冰冷呀

3、没回老家过年的纠结去哪里玩

4、过年自己要挑大梁、早起打理一切

与孩子有关的：

1、春节要陪孩子监督作业，不想做怎么办？

2、老家太冷怕孩子生病？

3、怕宝宝回老家不适应？

4、要照顾2个孩子，怕精力不够？

5、过年孩子们一直看视频怎么办？

6、孩子与表亲、堂亲如何好好的相处？

7、担心孩子过年吃太多糖果怎么办？

8、孩子们收的红包怎么处理？

人际关系的：

1、娘家哥哥要分家

2、婆婆妈妈一起在身边过年，怕关系太紧张不知道怎么处理？

3、亲戚太多，事太多，不知道怎么处理？

每个人在不同的阶段，不同的环境挑战也会不同。

有的人在娘家过年，有的在婆家过年，有的在自己家过年。

有的家里一个孩子，有的多个孩子；有的孩子大了，有的孩子还很小；

有的是单身，有的是已婚，有的是在家庭里身经百战的将士；

所以每个人碰到的挑战不同，这也很正常。

我不知道大家想起这些挑战的时候是什么样的感觉？

担心、焦虑、烦躁、沮丧。。。

说真的，想起要去婆家过年，我心里第一反应的就是心生排斥，各种不舒服由然而生，家里太冷了，生活不方便呀，比如用水用电很不方便，家里房子住得不舒服，在那边没朋友呀，很无聊呀。。。

想到这一系列的挑战，我就觉得过年一点都不期待，反而变成了一种沉重的负担，甚至觉得生活不能受自己主宰，很被动。

那么我们有没有想过，想要过一个什么样的新年？今年对这个新年有什么样的期待吗？

以前我从来没有想过这个问题，就一直带着那种不舒服的感觉很被动的过春节而已。

正面管教里说：每个挑战都是机会，都是培养能力的机会哦。

挑战不是问题，如何面对挑战才是问题。如果你觉得这真的是很烦的事，那它就只是很烦这样一个事实而已，什么也学不到。

如果你认为这是一个机会，我可以借用这样一个机会去提升自己某一方面的能力，比如：

要准备10几个人的年夜饭，我们可以培养什么能力呀？统筹规划的能力、资源整合的能力、分工协作的能力、提高厨艺的机会、资金规划能力等；

年前大扫除，可以培养什么能力呀？培养物品归置能力、空间规划能力，断舍离能力等；

怕婆家关系复杂要处理，这可以培养什么呢？可以培养我们的情商能力呀。

当你想到，这是一次可以培养自己能力的机会时，你会是什么样的感受呢？

会不会有一点点兴奋，期待，跃跃欲试呢？

所以今年一样是面对着很多的挑战，我开始做了第一步：转念。

比如，我原来想到要在婆家呆15天，就会担心时间太长太无聊了，我希望培养自己在什么样的生活状态里，都能找到生活的意义所在。所以为了让自己的这个春节过得更有意义，我给自己找了2件很有意义的事情来做。一是开启鼓励营春节特别营，二是参加了昆达里尼瑜珈晨课。

这2件事情，真是有一些些挑战，可是又是我特别喜欢的，我觉得努力一下应该可以做到呀。

所以借此机会，感谢群里的姐妹们，因为你们的同在，为这个春节之旅增添了很不一样的色彩。

所以我也邀请大家来试着转念一下，当你想起这些挑战的时候，你想通过这个挑战培养你哪些方面的能力?那么你可以做的事情是什么呢？把他们列出来，如果你愿意也可以分享到群里。

我用了很大的一个篇幅在讲如何将挑战变成机会，因为这一步是最关键的，有了意愿才有动力，没有意愿，再好的方法也没用。

过年，是一次放松自我的机会，没有工作的压力，是一次与家人连接的机会，更是一次与朋友连接的机会。

但是在过年这段时间，我们可能要忙着大扫除、做很多很多顿饭来招待亲朋好友，还要陪一堆熊孩子，但很有可能我们忘记了自己。

所以记得每一天都留一点点时间给自己，有的人可能喜欢刷会手机，有的人喜欢静坐，有的人喜欢听会音乐，有的人喜欢书写，或者像我这样每天有1小时的瑜珈时光是完全属于自己的，这样与自己在一起的时光能很好的滋养自己。爱满则溢，你就能更好的支持你的家人。

再来是与家人的连接，连接是一个很好的化解挑战的利器之一。那怎么连接呢？

比如去鼓励我们的父母、先生、孩子，怎么鼓励呢？

你不能简单的和父母说：辛苦了，那样会有一种应付的感觉，连接不到内心，而是试试用描述式鼓励：看到家里整理得那么干净整洁，看得出妈妈真的是超级用心，想让我们呆在家里更加的舒服。（举例而已，根据自己的语境修改呀）

也可以感谢式鼓励：谢谢妈妈花了那么多时间，那么用心把家里打扫得那么干净，让我们可以安心的处理工作，回家就有这么舒服的地方可以待着。（举例而已，根据自己的语境修改呀）

新来的小伙伴可能不知道鼓励怎么用，回头我会发往期的的《如何开始鼓励一小步》给你们，你们可以在这期间里通过打卡不断的去练习，你会有很多收获的。

所以大家记得把鼓励用起来哦，期待可以看到你们每天的打卡。

鼓励别人会让我们看到别人的价值，鼓励自己会让我们看到自己的价值所在。

我们还安排了两两一组赋能，在这个过程中，你会感受到彼此的连接。

同时群里面还安排了很多与春节挑战有关的分享和讨论，希望这些能助力大家更好的面对春节的挑战，过一个不一样的春节。也邀请大家有时间都可以来群里献计献策，毕竟每个人都有自己的优势所在。

祝福大家，收获一个自己想要的春节。