近来我一直在思索一个问题，如何能真正的做到“修言行”，因为修言行的要求太多了，根本记不住。我不可能列出一个清单，在每说一句话、做一件事之前都拿出清单来对照一下，符合清单内容的就继续，不符合的就打住。
这个方法显然不现实。
那么，到底有没有一个非常简便的方法来达到修言行的目的呢？
思来想去，感受了良久，我觉得“不说脏话”可能会达到这个效果。
那么，首先要定义什么算脏话。
我给自己的定义是，任何带污秽的词语都算脏话。
比如，吃惊时脱口而出的“我c”，气愤时脱口而出的“c”等。而且，无论是中文、英文或者方言的脏话，都要持戒。
这种持戒“不说脏话”主要有什么好处呢？
1.脏话毕竟是负能量词语，本身带有负能量。并且一句脏话就能带动情绪，会引出更多负能量的言行。
2.能锻炼自己的心性。
3.增加自己清儒的气质。（自己定义清儒的意思是：清洁、儒雅）
4.“说者无心，听者有意”，避免因为脏话令人反感、不快。
5.管住自己不说脏话，能使自己更自信，能量更充足。
持戒“不说脏话”的要点是什么？
1.内心真正认可这件事。
自己真心有意愿去做的事，才会有动力、自觉地做到。
2.不急不弃不求大，知其反复，不弃微小。
持戒“不说脏话”难就难在，人会因“情致盛而语失”，很多时候，脏话表达的是一个感叹的语气，它往往是不经过大脑就脱口而出。
脏字很容易在不经意间蹦出来，所以持戒“不说脏话”需要长时间养成规范不说脏话的习惯和意识。
那么，也许今天、明天甚至以后的一段时间，偶尔还会蹦出脏字，这时候，不能因为觉得自己没有做到而自责、自否。不要纠缠，放过自己，改正、持续做到最重要。
《道德经》：
早服谓之重积德，重积德则无不克，无不克则莫知其极。
反复长期按照规律做事就是重积德，重积德可以克服各种困难，如能克服各种困难就会形成一种无形的巨大力量。
3.持明戒。
这件事我会告诉别人，请别人监督，但是，不会很刻意去告诉他人，不然冷不丁的与人说这个事，容易让人觉得我是精神病。
不过，在适当的时候，我会告诉别人我在做这件事，不会担心别人知道后刻意监督我，从而造成心理压力。
说得再多，不如真正做到的体会真切，我会在适当的时候，把自己持戒“不说脏话”的感悟写出来，供大家参考，如果，你也想提升自己的能量，锻炼自己的心性，现在可以跟我一起持戒“不说脏话”。
