专注力下降等于智商下降,这是科学证明了的,当一个人的注意力不断被分散之后,智商和分析问题的能力是下降的。玩手机的时间是分时间段的。减少所有干扰!少看别人多看自己。自己困难的时候先顾好自己不管他人,自己强大了再顾他人。