第七课 我只看得见过去
1、 这个观念乍看之下特别难以令人置信。然而，它却是先前所有论点的理论基础。
为此之故，你所看到的一切都不具任何意义。
为此之故，你所看到的一切，对你所具的意义，完全是你自己赋予的。
为此之故，你并不了解你所见到的任何事物。
为此之故，你的想法不具任何意义，而且正因如此，它们才呈现出你所看到的模样。
为此之故，你绝不是因着你所认为的原因而烦恼。
为此之故，你是因为看到了不存在的事物而烦恼。
2、 有的时间观念是很难改变的，因为你所相信的一切全都扎根于时间之中，且有赖于你不去学这些有关时间的新观念而得以存在的。正因如此，你才需要新的时间观念。此处所介绍的第一个时间观念，实际上并不像乍听之下那幺怪异。
3、 例如，你看到了一个杯子。你是看见一个杯子，还是仅仅重你过去吃早饭时口渴了，拿起杯子饮用,感到杯子边缘触到唇边等等经验？你对杯子的欣赏是否也基于过去的经验？否则，你怎幺知道，你若松手，这杯子就会摔破？若非过去学过这杯子的性能，否则你怎会知道？除却你过去所学过的以外，你对这杯子还有什幺认识？那幺，你还算是真正看到它吗？
4、 看看你的四周。不论你看到什幺，真的都是这样。体认了这一点后，再把今天的观念一视同仁地应用在眼光所落的事物上。例如：
在这铅笔上，我所看到的只是过去。
在这鞋子上，我所看到的只是过去。
在这只手上，我所看到的只是过去。
在那身体上，我所看到的只是过去。
在那张脸上，我所看到的只是过去。
5、 不要特别在任何一个东西上逗留，但切记，也不要故意略过某些东西。在每件事物上略作浏览，就移往下一物。一天练习三、四回，每一个只需一分钟左右就够了。
