前两天，老师和我反应彤宝在幼儿园总喜欢咬衣角。
她上幼儿园后几乎没有哭闹过，我对她的情绪的确有些疏忽，多亏老师的反馈。
就像我们去了一个陌生环境会觉得手足无措一样，咬衣角的行为可能是她内心不安的表现。
一个同学说，他家孩子刚上幼儿园时，夜里说梦话都喊着“不去幼儿园”。
也听到有家长说，上幼儿园后，孩子变得特别黏妈妈，而且一点小事就会眼泪汪汪很委屈的样子。
这些都可能是孩子压力大的表现。
小屁孩能有什么压力？可能有人会这样想。
说起压力，我们大人首先想到的是每个月的房贷、孩子的教育费用、老人的赡养等等这些具象的生活压力。
对孩子来说，生活里的每种改变都会给他造成压力。
上幼儿园前，被家长照顾的很好，进入幼儿园后孩子会突然发现很多麻烦事都扑面而来：
那么多孩子，老师不可能只关注一个人，失落、得不到尊重等负面感情随之产生；
吃饭、上厕所、睡觉等都需要自己完成，会产生无助感；
不能像在家那样想吃就吃，想玩就玩，想睡就睡，不自由感也有之；
3岁左右的孩子心智不成熟，还不会应对同伴之间的关系……
生理需求、心理负担、环境变化都让孩子倍感压力。
如果仔细观察会发现孩子其实已经发出了压力信号。
压力可能让孩子出现一些身体的直观反应（生理和行为方面），比如像我家彤宝咬衣角的行为。
类似的还有啃指甲、尿频、吮吸指头、说话慢、不想吃饭、假性肚子疼、睡不好等现象。
还可能会脾气暴躁，甚至出现打人、咬人等攻击行为。
也可能你还会发现孩子注意力减弱，做事没耐心，像我家彤宝第一个星期时就脾气很大。
压力同样也会冲击孩子的心理防线，会表现在孩子的各种情绪上：伤心、紧张、害怕、焦虑……
幼儿分离焦虑就是最典型的——婴幼儿因与亲人分离而引起的不安、焦虑、不愉快的情绪反应。
在这期间，需要家长给孩子多些“溺爱”，少些“讲理”。
01
有的孩子变得很黏妈妈，还有的会变回“幼稚”，比如一会儿吃东西要家长喂，一会儿又要抱抱，一会儿又要帮着拿这拿那……
面对处处撒娇的孩子你会怎么办？
“你都这么大了，自己吃！”
“都是上幼儿园的小朋友了，怎么还总让抱呀？”
“自己的事情自己做！”
如果这么干巴巴的讲道理，你觉得孩子会接受吗？
分离焦虑期的孩子内心充满了不安全感，这样说只会让孩子反感，心里更难过。
适当地接受孩子的撒娇行为，缓解一下紧张的情绪未尝不可。
比如和孩子说妈妈可以喂你吃饭，但下次就要自己吃哦；妈妈可以帮你拿，你要说谢谢哦，下次自己去拿好吗？
有的人把上幼儿园比作给孩子“断心理上的母乳”，这个时候就该多给孩子一些拥抱，多和孩子说几次我爱你。
“妥协”就是给孩子的安慰，同时对孩子能坚持去幼儿园进行表扬，进而鼓励他去适应新的环境。
02
那像彤宝这样出现咬衣角、啃指甲、吮吸指头的孩子又该怎么办呢？
这是孩子排解压力的一种方法，不能指望马上改掉，批评不仅可能不见效还会让孩子更压抑。
我的做法是告诉她老师表扬了她在幼儿园吃饭不挑食、中午睡觉表现也好。
然后说，老师和我都希望她在“不要咬衣角”这件事情上慢慢进步，并告诉她有事可以随时找老师帮忙。
接下来的就是耐心等待。
我相信等她心情慢慢安定下来后，习惯了幼儿园的生活后，自然而然就不会那么做了。
03
除了撒娇、压力发泄行为，很多孩子的睡眠质量会下降。
一部分原因是因为孩子不习惯早起，再加上刚去幼儿园不能好好午睡；另一部分原因则是有的孩子比较敏感，白天在幼儿园心情不好，又不懂怎么排解造成的。
这时候，家长能做的就是不要再额外给孩子添加压力。
尽量少说像“不要给老师惹麻烦”、“不要哭闹”、“不要和小朋友打架”这样看似有道理的叮嘱，殊不知在孩子看来这均是对他的一种要求，说的多了就会超出他的能力承受范围。
还有就是家长尽量以平和的心态面对孩子。小孩子对家长情绪的感知很敏感，家长的分离焦虑也好，生气的情绪也好都会影响孩子，给孩子形成压力。
除上面这些具体情况的应对，多带孩子在室外玩、做运动，因为体育运动可以有效缓解压力。
还可以创建情境和孩子玩角色游戏，让孩子说出憋在心里的话。
另外尽量保证孩子的睡眠，睡眠可以补充孩子因压力丢失的“能量”。
对了，还有膳食的平衡，不要放学后给孩子“猛补”，容易积食。
彤宝妈心语♥：
孩子年龄小，认知能力差，不会自己调节情绪，缓解压力，需要家长的引导和帮助。
相信孩子，不久就会发现事情并没有你想得那么糟糕，孩子会喜欢上去幼儿园，他的表现也会让你很惊喜！
