对邓老师真的是非常喜欢，她的每次课给我的触动都非常大。
昨天晚上是釜底抽薪，薪是指前提假设。我感觉“前提假设”就是一句话里隐藏的逻辑关系，一个运动员执着的信念，一个限制性信念。如果把这句话中的逻辑错误找出来加以破除，运动员就能从困境中走出来。
找出前提假设还比较容易，但是用访问的艺术来破，这个就需要很高的智慧。
我跟邓老师练习了一个对话，一直破不了，结果邓老师一句轻轻的反问，就解决了问题。这个访问方式恰恰是我在生活中一个弱项。同时也发现，反问方式，轻柔的问，可以破除一个限制性前提假设，如果用力了，就有可能成为责问，引起冲突。
十点多的时候，爱人让我冲澡，我说冲了澡我怎么睡觉呀？爱人就问“难道洗了澡就睡不着了吗？”我乖乖的去洗澡了。突然觉察，我爱人不就是用了一个反问的方式破了我的前提假设吗？
我爱人确实是一个破前提假设的高手，不过他的破解方法常常很伤人。如果我们掌握了智慧的访问艺术，就能有助于和谐关系。
