今天已经是回到家的第三天了，本来回来当天想做个复盘，因为当时写完所有游览景点后，感觉还有好多东西想写一写，一路的山，一路的云，一路的美食与风土人情，但是这两天工作上有些忙，此时手放在电脑上准备一吐为快时，脑子空空，塞满了生活与工作的诸事繁杂。
自己觉得好可惜，如此一件珍贵的东西。罢罢罢，那就此次出游计划和路线做下复盘，为以后出游提供参考吧。
时间
七月初，时间选择非常好，本来定在这个时间，是因为孩子刚放暑假，特长班还未开课，即使开也少耽误一些。但没想到酒店普遍说，过一段，大概七月中，人会非常多，价格会升一个档次不说，房间也会非常难定。
原因大概是高考后志愿填报结束，或者孩子放假后才根据孩子暑假班时间，计划商量出行，或是确定孩子放假后才向公司申请休假，大抵不外乎这几种。
所以，出行时间尽量安排在七月十五前，人会少一些，不然什么景区风景都是一样，全是人。
温度
暑假出行，南方城市要不得，一个字署“热”难耐。我是这样想的，其实南方城市除了五月去过湖北，那时天不热，冬天去过海南外，夏天的南方确实没怎么接触过，回来查下确定。
刚开始从洛阳白马寺走起时，高温31，简直是受虐式旅行。粗粗一逛就逃也似的进入陕西，谁知陕西温度也好不哪去，一样酷热30多，不过山上会好很多，爬华山时山上只有24度，相当舒适。
参观兵马俑和皇陵及秦岭野生动物园时，一样的逃跑式参观，太热，完全没有最初计划时的游览心情。后边到甘肃境内的麦积山石窟时，温度开始变得舒适，没有蒸气腾腾的感觉，心情也变得活跃。后来到青海境内更不用说，比甘肃温度更加适宜。
风景
洛阳白马寺、陕西华阴华山、西安兵马俑、秦岭野生动园、甘肃天水麦积山、白塔山公园、青海西宁、青海湖，如果这些走过的地方，让我再选择一些重走一次的话，我会选华山和兰州城。
华山险且秀，云与山的变幻不同的时间去，会有不同的奇观与感受。兰州是个特别让我意外的城，温度适宜避暑，海拔不高，特别喜欢坐在时尚的高楼下看黄河滚滚而过，这种感觉很奇特。
其它景区，如果现在还在出游之前，有人告诉我这些，我也还是会去，有些景点是值得去看第一次的。
路上
去时甘肃境内高速一路过了无数涵洞，回时高速路过好过山，很多高架，真真体会天堑变通途，感恩祖国母亲。
回时意外路过宁夏，路匆匆一瞥，山体碧绿，且高且大，由近及远层峦叠嶂，山间白色云雾缭绕，让人内心宁静而柔软，忍不住想抱它一抱。
若不是时间不允许，定要下来与它呆一天。只能约定下次了。
身体
此次出行一共9天时间，去时走的慢，一天一个景点，由第三阶梯向第一阶梯慢游，身体未见不适。到最后一个青海湖时海拔3400，由于太兴奋，走路有点多，身体出现高反，头晕的厉害，肚子也有些疼，胳膊腿酸软无力，不过都可以忍受。
因为没有准备氧气，于是老公急速驱车而下，下到海拔2400左右入住酒店休息。一天后我慢慢恢复，大宝却开始有低反，症状和我差不多，不过她明显比较严重一些，饮食没有味口，却拉肚子，还好两天后也慢慢恢复。
网上查了下，越是体质好的人，越容易有高反和低反症状，也难怪大宝常年练功也会出现低反了。
装备
装备不用想象那么复杂，会很累。我本来清单要准备很多，忙到出行前一天晚上才匆匆的，照清单精简着准备了些。
衣服，所有景点都和出行时一样穿着，到了青海湖，孩子每人一件冲锋衣才穿上，其实带羽绒服也不过分。如果不常住，正常长裤就行，给孩子带的加厚裤子没用到。
雨伞，可以带一把，夏天多雨，除了山上，其它地方即可挡雨，又可遮阳。
登山杖，未备。下次登山必备。
药，感冒发烧消炎药必备。备了，未用。
防晒，必备。高原紫外线太强，晒黑是轻，晒伤到脱皮太影响美观，我和孩子一路在用，肤色没有太大改变，老公脸变堪比黑人，最后青海湖却也不敢放肆，乖乖抹了防晒霜。
