1：感谢我自己，看到自己每天在日更简书，为了拿到简书日更365的标志，其实有时候的内容比较草率，不禁也会反问自己，拿到了日更标志又会如何，就像我跟好朋友说，你买到了大房子又会如何，到了那一刻，你依然会不满足，会要更大的房子，更多的钱，内在其实是匮乏的，那么我呢，我拿到了日更的标志真的会认为自己是自律吗，其实并不是，就是内在总有个否定的声音说，我不够努力，于是想要拿到外在象征性的事物来证明自己足够努力，比如，跑完了全程马拉松，比如做了100天不一样的早餐，比如健身100天，写一年的感恩日志，这背后都有个声音在说，你不够优秀，你不够努力，即使我达成了这些，我依然内在时不时会否定自己，比如跑马拉松这件事，现在不练习跑不动了，于是我否定自己，比如早餐这件事，没打卡早餐就比较随意，我会否定自己，比如写感恩日志，有些天早上没好好写，我就会否定自己，想起琦琦的一句话，什么是自信，不是你拥有了什么而自信，而是你什么都没有，依然很自信，我这些外在的数字，外在取得的这些成就，有时候又给了自己一个大大的巴掌，什么都想要，结果什么都没做好，我允许我目前是这样的状态，相比前两年的自己，不知道自己要什么，到了现在的想要的很多很多，人生大概就是如此，去体验各种不同的阶段，允许自己在这样的阶段里折腾，一年后的自己看看一年前傻逼的自己，一年比一年更成长一些
2：感谢我自己，买了专业的书，昨天已经看了几页
3：感谢我自己，买了喜欢的雨衣，盼着下雨，看到今天的天气很好啊，不禁跟老公打趣道，我这就是小女孩的心态，买了喜欢的雨具就盼着下雨，天气晴朗或下雨，这也是空性啊，看你如何去看待
4：感谢我自己，时刻在锻炼自己的觉察力，当自我否定的时候及时更换手环，内心去找到5条以上的证据来欣赏自己
5：感谢我自己，从不怎么买蔬菜到现在大量的买蔬菜，饮食也在慢慢地改变之中，原来我这么棒吖，曾经每天都要买猪肉，现在猪肉吃的很少了，这在之前我也是不敢想象的一件事啊
6：感谢我自己，这么的爱惜自己的身体，健康这件事每年都在精进，身体是我最大的财富，没有这个1，后面的0都会变得毫无意义
7：感谢我自己，凡事用空性的角度去看待事物
8：感谢我自己，过好每一天，做好每一件小事，一直都在进步着，一直都在螺旋式上升着
9：感谢我自己，去做，然后慢慢调整，昨天整理了冰箱的五谷杂粮，摊在地上的那刻是绝望的，我要买瓶瓶罐罐，然后要买隔板，买这个买那个，最后最最简单的处理方式，就是把这些都放在台面上，然后再去买瓶瓶罐罐把它们装起来，如果没有放回台面上，摊在地上，根本不知道之后该怎么做，我想这跟我做事业也是一样，先去把第一步做了，而不是去想之后的两步三步甚至更久远的事，把眼下的第一步去做
10：感谢我自己，从整理也能去感悟到人生其他的方面吖
