今天早上早上听了吴老师的课，关于快速入门学习技巧。
其中他举了学车的例子，来说明入门学习的5步骤，下面我也用学习游泳的步骤分析洗哈
1，思考清楚自己为什么要学习这项技能。
比如前段时间我学习游泳，我经过大概两个星期的时间想自己为什么学习游泳。第一全家就我一个人不会游泳，每次他们下水我也无法下水。第二 由于换了住处，每天跑步变的不是那么方便，更重要的是我早上的时间特别重要，基本上工作和学习占我一天学习和工作的2/3，所以用这个时间来我不想安排为运动时间，因为这个时间用于思考和学习比晚上的效果好很多。第三公司同事几乎每天中午午休的时候都去游泳，这个时间刚好有伴一起，有同伴的陪同定会让我坚持锻炼。所以最后决定学习游泳是一定得去，而且必须在规定的时间内学会。
2、如何学习？
关于学习游泳，最终我是找教练学习，第一这个教练是以前孩子的老师，技能和态度定是很好的。第二不想占用同事运动的时间让他教我游泳，这样定是和他时间相冲突的。第三同事游泳这个时间段老师刚好有学生学习。所以一节一节课的按老师的要求将步骤走完，并且认真练习，最后大概用了5天时间学会了游泳。
3，拆解步骤，完成每个动作。教练用了8节课带4个人，我们按要求分步骤学习，第一天学习换气，第二天学习控制身体换气，第三天学习蹬腿，第四天学习脱离浮板游泳。。第五天就是协调整套动作练习。后天三天也都是这这个动作。
4，刻意练习个别不熟练的容易卡壳的动作
比如其中蹬腿收翻蹬夹这个动作总是做得不够到位，后来导致关节疼痛不舒服。于是我专门问了老师，问题在哪里。老师带着我感受了几次这个动作的关键点后。慢慢的问题就解决了。还有由于换气和身体链接不是很协调，容易呛水从而干扰练习。我就用大脑再将这个步骤拆解，让大脑喊口令，知道熟练为止。
5、也就是最后三节课以及后期的游泳练习，就是不断的重复之前的动作。调整气息。到现在我知道我可以在游泳池游上20圈不喘气。
最后总结下，对于新的东西要快速学会并且入门在开头想清楚为什么要学习，还有一点梗重要就是要如何把后面的10000个小时练出色最后可以称为心中所想的那个目标。
