这次的读书会主要是围绕《序》开展的——回归身体，生命真的可以是自由的——是这篇序的主题。
整个序是由武老师的一个个案开始的，“肉麻”是这个个案的关键词。
“肉麻”这个词对于我们再熟悉不过了，
你说的话真肉麻，我的鸡皮疙瘩都起来了。
你们两要不要这么肉麻，大庭广众之下这么亲密。
这些肉麻都是我们习惯了的表达方式，但是“肉麻”究竟是怎样的一种感觉，我们似乎从来未曾真正体验过。
但是这位做个案的中年男子却切身感受到了这种“身体麻得不得了”的感觉。
男子的肉麻只是表层的身体感觉，引发这样的身体感觉的内心感受是无比强烈的羞耻感，在他这里，内心羞耻会引发机体的“麻”的感觉。
在武老师的带领下，男子感受着身体的“麻”，感受着内心的“羞耻”，同时，也找到了一直困扰自己的一个独特而普遍的问题——性。
这次的治疗，让患者看到了自己的性羞耻感，也直面了自己的性羞耻感，最终导致了身与心的变化，同时，困扰他多年的前列腺炎也不药而愈了。
这样一个神奇的故事，让我们意识到身体的感觉是最真实的，即使你不知道为什么会这样，找不到背后的原因，但是身体会真实的表达它自己，表达它此时此刻最真实的反应。
这个案例就是生动的让我们感受到
身体在学习与觉知方面的重要性，譬如体会、体验、体证、体悟、体察等。
学习与觉知必须与你的体验相结合。
读到这段话的时候，这一连串的和“身体”相关的词语，把我自己都搞晕了。
什么是体会？
什么是体验、体证？
什么又是体悟、体察？
原来身体的感觉这么细腻，可以有这么多词语表达身体感觉的不同状态。
这些词语也是我们读书会成员关注和好奇的地方，他们究竟代表什么意思？让我们一起揭开它的面纱：
体会：对已经发生的事情的感觉，例如：舒服、难过；
体验：身在其中，慢慢感受，也可以是对已经发生的事情，情景再现 ，再次经验；
体证：他人的感觉再做证实；
体悟：从感觉、体会中有所领悟；
体察：情绪的觉察，是更深层次，更细腻的感觉。
为什么有的人学了很多知识，却没什么智慧，就是因为智慧是从体验中才能获得，只有你自己验证过的才能变成你的财富，才能变成属于你自己的智慧。
简单的知道，只是头脑的浅层次的学习，只是做了一次知识的搬运工，把别人的知识搬运到你的大脑中，当你用身体去仔细体会、体验、觉察的时候，真正和你自己的感觉、感悟相结合的时候，别人的知识，才能变成属于你的智慧。
就像书中序言中的最后一段话：
要是你的生命变得丰盛，你必须重新与身体建立链接，在头脑与身体之间打通一个通道，你将会发现，生命真的可以是自由的。
接下来让我们继续后续的读书会，一起回归身体的感觉，更好的去体会，去觉察。
完。
