接连三周读书会都没有做实质性的分享，烦心事太多，心情忽好忽坏，始终没有去做整理，内心是害怕面对整理，我才看到自己有拖延症。
老话题:还是亲密关系，我看不到希望，只有自己做内在连接才会安慰一些，但我觉得是不够的，一旦和丈夫相处就又回到愤怒状态。
自己做了深度医治～写信回信，书写时那把心情是多么的安慰，可写完从书房下来，就看到真实的丈夫“喋喋不休”的丑态，心情一下子就紧绷起来，当下真不知道是什么滋味～
觉得绝望，又来了！哪天是个头啊？
我觉得只一味地安慰连接自己，设想一个理想的丈夫在那里，遇到真实的丈夫，反差太大，太失落，我已经有过多次这样类似经验，当下我是绝望的！一个人独自沉浸在那灰暗的角落里，没有力气出来，也不想出来，又想以牙还牙～破口大骂还回去！
有时有骂回去，他还随时高标准要求我:不要说脏话！
我说你配得上用美妙的言词吗？脏话给你与你整个人太匹配了！
我觉得在亲密关系中，如果对方不学习成长，另一方再怎么努力学习成为有力量的人，估计对夫妻关系没有实质上的改进，反而会越来越看不起对方。
我个人觉得也只是收获愤怒当下回来照顾自己那个痛的感觉，会比原来好过一点，痛的时间缩短了。
实质上的丈夫仍旧是那个“死样”，由于自己不断连接内在、安慰内在，慢慢的自己也不觉得痛了，对方再怎么说难听话，都不令我痛了，那么不就意味着夫妻关系越来越疏远了！我既然不会为你痛，当然可以大胆选择做真实自己，那么对方也觉得你变了，变得自私，变得敢对抗过往，用他现有的错误信念来自以为是地批判你这个妻子，甚至会提出离婚，那么这段婚姻是否值得挽留？又如何去抉择后面的路呢！
*心烦事
听到儿子向同学借钱的事感到羞愧！
（儿子好像是借钱买礼物给女朋友）
待孩子放假回来与他交流了解。
侄女今天结婚，前后几天都忙于此事。第五章的内容没来得及细看，以上这些也是生活中的体会。就聊这吧！谢谢阅读！晚安！
