宝宝多大了可以喝纯牛奶

宝宝1周岁以后就可以开始喝纯牛奶了。

注意,1周岁前的宝宝,还是喝奶粉比较好哦,不用太着急,等崽儿1周岁后再喝纯牛奶,因为1周岁前宝宝喝纯牛奶还无法吸收,1周岁以后就可以啦。

        目前市面上很多3段4段奶粉钙含量普遍低于牛奶,当然还有宝宝所需的脂肪和蛋白质,而且很多奶粉中添加了香精,宝宝每天喝500毫升奶粉会比喝牛奶摄入的糖分多。

        其次三段四段奶粉中添加了很多很容易从食物中获取的微量元素。

        很多人会错误的觉得,宝宝挑食就应该喝奶粉,其实挑食更应该选择喝纯牛奶。

        所以,1岁以后的的宝宝不仅可以喝纯牛奶,反而喝纯牛奶比喝奶粉更好。

不过在选择纯牛奶上也要注意。

1、纯牛奶,配料表中只有三个字,生牛乳

2、喝牛奶,主要是为了补充蛋白质和钙,所以蛋白质的含量就是一个硬性标准。按照我们国家对牛奶制品的要求,每100毫升纯牛奶中,蛋白质的含量不可以低于2.8毫克。也就是说2.8毫克是最低标准,买纯牛奶时,最好挑选蛋白质含量3.0以上的,3.2的还可以,3.6的优质,如果碰到蛋白质含量在4.0的,别犹豫,赶紧入手。蛋白质含量越高,牛奶品质越好。目前市面上最多的都是3.6和3.8的,当然还有一些3.4和3.2,都是可以的。

        我家宝宝就是喝金典纯牛奶3.6的,性价比还不错,一箱12瓶喝6天,一瓶250毫升,价格在45左右,有时候碰到超市做活动会多买几箱。当然要注意生产日期,一般都是6个月,所以买的时候要看下生产日期。

3、还要看脂肪含量,从含量上来说,牛奶中的脂肪比蛋白质还要高,但不同的种类含量也不一样,给宝宝喝的纯牛奶要买全脂牛奶,不要买半脱脂或者低脂的。如果宝宝已经3岁+怕宝宝长胖,可以选择低脂纯牛奶,预防长胖。

4、还要看钙含量。选牛奶,钙含量必须是高于100毫克以上的,如果低于100毫克,就别买了。一般市面上的钙含量都是120毫克。

下面推荐几款性价比不错的纯牛奶

1.金典纯牛奶,蛋白质含量3.6g/100ml,有机的也是3.6g/100ml

2.特仑苏纯牛奶,蛋白质含量3.6g/100ml,有机的3.8g/100ml

3.认养一头牛纯牛奶,国产优品,蛋白质含量3.3g/100ml

但是要注意他的保质期,比较短。

4.纽仕兰纯牛奶,蛋白质含量4.0g/100ml

钙含量122mg/100ml

5.光明优倍,低温牛奶,蛋白质含量3.6g/100ml

钙含量108mgg/100ml

需要低温保存

        当然还有其他好的牛奶,只是以上是我买给我家娃儿喝过的,感觉还不错的,其他的没有尝试,目前主要喝金典纯牛奶,主要是去超市购买方便,蛋白质含量也挺高的。

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