第一章――第三章
作者，阿德勒，个体心理学创始人。他认为，人类行为是出于自卑感的克服与超越。本书共分为12个章节，分别从12个方面。说明自卑的由来作用，生活风格与自卑情绪的关系。
人类所面临的三大问题：社会、职业、性。而人们面对三大问题的对待模式，在我们成长的前五年，基本已经形成。公安的经验无法决定成败，但是既然给予给予给予决定人的信念。身体缺陷、溺爱、被忽视、早期生长环境、记忆和梦境对人的生活风格影响很大。记得内容是否真实，是否是最早并不重要，重要的是，人们对记忆的阐释，定义及记忆对当前未来的影响才是重要。合作是很好的解决之道。
心灵和肉体协调为统一的整体，心灵可以操控肉体，同时个体感情也会对肉体有影响，肉体却不能约束感情。个体生活态度和目标是个体感情的决定因素。情绪有稳定的风格。
自卑感和优越感
在困难面前力不从心的情绪称之为自卑，为了弥补便致力于寻求优越感。隐藏在优越感下的自卑更不容易被发现。并不是所有的人都愿意承认自己是自卑的，承认自卑需要勇气。只要我们的优越感里包含了社会责任，就不会有太大的心理偏差。
