最近身体抱恙，对于身体是革命的本钱这句话深有感触，再加上这几天好朋友的健康也出现了一点问题，更加深刻。

很多时候，我们总是觉得这样那样没问题，年轻嘛，总觉得没关系，于是熬夜、生活作息不规律、饮食重口、缺乏运动等各种不好习惯集于一身。于是，身体不堪重负，一夜爆发，每当到了这个的时候，我们才会惊醒，平常的种种不是，导致了今天的各种难受，于是，我们自责、我们检讨，但，等到身体恢复之后，我们却依旧。

为什么我们就不能在平时好好的善待一下身体，养成良好的生活习惯呢？

为什么我们总爱“作贱”自己？糟蹋自己的身体？等到身体一堆毛病的时候才后悔不已呢？

这个月头的时候，给自己定了一个目标，就是要抓住时间去运动（因为觉得自己真的太缺反运动，天天坐在办公室里），于是，就开始了我没什么计划性的运动，但是，很失败，三天打鱼两天晒网的，自己都鄙视自己。但幸好吧，开了头了，慢慢坚持的话我相信会好的，每天稍稍运动一下，不用定量，只要坚持就好。