焦点日记分享第19天
2019年1月11日
幸福三问[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1今天我做了什么让自己觉得满意？
朋友说近两个月坚持每天做瑜伽感觉身体轻盈健美了，对她的自律和毅力给予真诚赞美，能够做自己的健康管理者每天充实自己做愉悦的事情真的令我佩服，也立即转化成动力并行动起来。
2今天别人做了哪些让我觉得满意的事？我是否做出了这样的一种回应，而使这个人继续这么做下去？
回想昨天课后和鲁老师的对话我有所反思，很高兴他对我所说的事和心情表示肯定和理解，也明白我的用心和好意。我觉察到自己的着急竟然为人出谋划策，了解到那只是我的想法并不一定是对方需要的，还好及时醒悟立即给予反馈。高兴这样的友好的沟通方式。
3今天我看到，听到、感受到、闻到、尝到哪些我应该觉得感激的事物？
今晨依然感受学习小组强劲的动力在激荡温暖了我一整天。眼晴看到真诚的笑脸，耳边回想专业焦点式语言，闻着书香，品味着沉醉的读书气氛，感受团队的力量。如云老师提醒的要用五个感觉通道去体会和感悟。
感谢自己的感受，感恩可以享受的一切美好！
