其实放假回家，和家人一起吃饭的时候，我是不看剧的。因为相比起通过屏幕看别人的美食和百味人生，我更珍惜现实中真实属于我的餐桌上的温情和热闹。但是离开家后，一个人出去求学也好，闯荡也罢，难免少不了一个人回到家后，简单的煮点饭菜一人食的日子。在我看来，一人食并不意味着寂寞和乏味，毕竟生活是自己的，总要学着给自己找点乐趣。所幸出来求学的这两年，也算是逐渐适应了这种节奏，并且发现了自己很喜欢的一种消遣方式：那就是看日剧。一边吃着饭，一边看着看着剧的感觉，真的可以让在外一天疲惫的身体舒缓下来。以下就推荐几部个人很喜欢的日剧，有些故事我甚至反复看过好几遍。因为是私藏清单，所以数量并不多，只是希望能在这寒冬给你带来些许暖意。
说实话，好看的日剧有很多，但不一定都能被称作“下饭神器”。一部剧若是能被称作“下饭神器”，一定要满足这几点：1. 每集时间不能太长，最好控制在半小时左右。通常的日剧每集都一小时，这样的话都吃完准备收拾碗筷了，却还剩十几二十分钟没看完，会很尴尬；2. 剧情比较贴近日常生活，最好能引发共鸣。想必大家回家吃饭的时间一般都是晚上，在外工作了一天回来，当然希望看些舒缓的治愈系的东西，趁着吃饭的时间放松一下；3. 如果同样是美食番就再好不过了，看着他们吃饭，仿佛觉得自己不是一个人。这样一来，会省去很多因无聊而刷朋友圈微博等社交平台的时间吧（笑）。
1.《深夜食堂》系列
这部剧应该被很多人提到过了吧。一说起日本的治愈系美食剧，很多人脑子里第一个浮现的应该就是它了。我也不例外。这部剧可以说是为我打开了下饭类日剧的大门～
剧情设置其实很简单，午时12点，钟声响起，在城市的一隅，一家名为“深夜食堂”的餐厅开始营业了。菜单只有“豚汁定食”（猪肉套餐），但是客人也可以自由点单。可以喝酒，但不能超过三杯。客人大多是城市中为生计奔波的普通人。每集也就二十来分钟，围绕一种食物，讲述一个故事，呈现一段人生。
到目前为止，深夜食堂系列一共出了四季，我前段时间刚刚追完最新一季（东京故事系列），但怎么说呢，还是觉得第一季最有味道。刚开始接触这部剧大概是在三年前，当我按下播放键拿起筷子的那一刻，瞬间被片头曲的旋律治愈了。窗外夜深人静，我的心仿佛也安顿下来，褪去了一天下来与外界接触的热闹，这一刻，我只属于自己。从此便爱上了这部剧，并一发不可收拾，断断续续追到现在。
特别喜欢每位客人，在看到自己喜欢的食物被端上桌时，一脸幸福而虔诚地合拢双手，说“我开动了”的模样。是啊，不管一天的生活如何，食物本身是单纯的，值得被好好对待。不是吗？
2.《孤独的美食家》系列
这部剧是我继《深夜食堂》追的第二部美食剧。单集片长半小时左右。每当五郎见完客户结束工作后，饥肠辘辘的他便会就地寻找街边或巷子深处的美食，全身心投入地享用完食物之后再继续前进。和《深夜食堂》不同地是，这部剧里的店是可以在现实生活中找到的，所以在网上可以找到不少“孤独的美食家”美食地图。如果你刚好去了日本，并对这部剧感兴趣，真的可以特意去体验一下五郎在那里点过的菜单哟～
相比较于《深夜食堂》的人生百态，这部剧的基调相对轻松了不少。尤其是五郎无时无刻的内心碎碎念，有时真的让人觉得这个大叔真的超中二超可爱。关键是看他吃东西感觉超幸福啊！肚子饿时，一脸茫然地望着镜头，近中远的切换；吃饱喝足之后，重新拎起公文包，伴随着轻松愉悦的片尾曲离去。到目前为止一共更新了六季，值得推荐！
3.《约饭》
一个单身大龄女青年以吃饭为目的约会男士的故事。每集二十来分钟，每集约会一位不同背景的男士，不同的餐厅，两人有意无意的你来我往，可以说是和上述两部美食剧完全不同的风格。女主绝对是“不孤独的美食家”，每集的餐点都有男士的陪伴。看起来很轻松不费力，每集出乎意料的结尾也很讨喜。
到目前为止一共出了两季，我还没有追完，不过会继续追下去。毕竟这种男女约会浪漫餐厅，而且是颜值不错的组合，还有各种日式上乘料理，就当是休闲娱乐放松一下也是不错的选择。
4.《斗争的女人》
这部剧是这四部中唯一一部非美食剧。小泉今日子原作。一共就五集，围绕胖次（内裤）展开了女性从幼年到中年五个阶段的故事。之所以推荐这部剧，是因为当时无意中搜索到，就想看看，没想到越看越觉得有意思，一晚上把五集全看完了。不得不说小泉今日子女士的厉害，在这部剧中，把女性不同年龄段的心理描写得出神入化，细腻无比。这是一部女性私房剧，告诉她们：最重要的是取悦自己。让自己心情好起来很简单，从给自己选一套漂亮的内衣开始。
她说，一旦女性开始学会自己选择内衣了，她们就会蜕变成女人这种生物。这意味着成长和成熟：无论生活如何，女性仍可以有自己的骄傲，那是属于她们自己独一无二的小秘密。
以上就是我整理出来的四部心水私房下饭剧。之后会更新电影篇，希望它们能让你开始期待，回到家给自己准备食物的每一天：）
