作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。电影《实习生》70岁的Ben退休后，不甘寂寞以实习生的身份重返职场的经历诠释了做人处事的经验与哲学，也完美展现了老人不老的新表率。这部影片不是激励了老人，更是激励年轻人如何有更好的面对人生的态度。电影中一幕幕的经历仿佛也是自己过去做事影子的重复，Ben无论是在对待生活和工作的态度，职场中成熟练达的沟通能力，自律绅士的行为表率都值得我们学习和修炼。这部影片带给我有以下几点收获和感悟：

1-积极态度是永葆青春的钥匙。

1）积极准备。影片开始一段话诠释了故事的主题，“爱情和工作是生命中唯一重要的事情”，Ben退休后把自己的生活安排的满满的，但是还是不甘寂寞，参与这样一份实习生的工作，面对新的工作计划，他没有表现出一种随意参与的心态应付了事，而是积极用心做了精心准备，最终通过了面试。新工作的开始就保持了井然有序的工作习惯，虽然事老旧的公文包，但是放置的东西井然有序，回到家里积极对着镜子练习跟上司的对话及微笑的表情和眼神。事事都用心准备，做好每一步，这也许就是他过去的商业经历中获得成就的核心原因吧。

2）用心做好每件事。这让我想起来自己非常喜欢的一部电视剧《士兵突击》里的许三多，高连长有一段台词说到许三多，“每做一件事情，就像抓住一根救命稻草那样。突然有一天我发现他抱住的是一颗令人仰慕不已的苍天大树”，积极的做事，永不抱怨的态度是每个成功人士的特质。也许他们被很多人说的很傻，他们用时间尺子衡量了谁是最后的赢家。

3）活在当下。努力的工作本身就是收获愉悦和成就，知足而不满足，遇事不纠结。一直往前跑，积极行动也许问题就会消失。

2-自律才能获得自由。

萧伯纳说：自我控制是最强者的本能。Ben无论是生活中还是工作中，处处都体现着自律的行为，家里物品井井有条，每天都保持固定的起床时间，工作中做事也有条理，有秩序，这不单是影片中Ben的一人的表现gong，现实中我们看到很多成功人士都是如此自律，苹果公司蒂姆库克每日凌晨四点起床写邮件，然后去健身。影星彭于晏，许多妹子被彭于晏的高颜值和六块健硕的腹肌迷得神魂颠倒，这些面前展现的自信和成就都是背后刻苦锻炼和自律的结果，无论工作多忙，他每天都要抽出一部分时间健身，自我控制饮食。这次疫情期间我们看到了钟南山院士对中国防控疫情的贡献，他不但展现的是作为中国卫健委专家团的专业和敬业经历，更展现了他本人，已经83岁了，还有如此旺盛的工作经历，这背后都是源于他自身的自律表现，我们在网上看到了老爷子打篮球，健身的视频无比惊讶和赞叹。工作和生命成就的背后，并非努力二字能诠释，而是源于十几年如一日的自律习惯。无论是学业、职场还是个人生活，自律都是获得成功的重要因素。拥有自我主宰能力的人们，永远保持不放纵不沉沦，保持强大铁一般的自律精神。记得康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。自律的背后是好习惯的养成，好习惯的背后是做正确的事，记得《好习惯，坏习惯》一书的作者梅尔说到：你的每一次行动都会在你的脑中形成思维定式，你做的次数越多，思维定式就越根深蒂固。自律的背后是习惯的养成。台湾作家林清玄已经60多岁，但仍然每天坚持写3000字，不为了发表，只是练笔。所以他的文字生命很长。有人问及百度前总裁路奇，你是如何取得成就的。陆奇的答复是“做对的事情，其他顺其自然”。就像电影中本所讲到的，坚持做正确的事。因此，深到骨子里的自律，就是重复地坚持做正确的事。

怎么做到呢？

1）注意思想及言行。人是有思想的动物，你的有声语言和无声语言都在影响你的思维和行为，所以要观察和提醒自己，当我有了负面情绪的时候，要注意到，提醒自己，往好的方面多想。另外就Ben一样学会自我对话，每日睡觉前，早晨起来上班前给自己一个加油，最棒的鼓励的语言。这些都是自己积极的暗示自己。

2）做事有决断力。检验自己的决定是否正确的唯一途径就是，迈开脚步、勇敢行动，在实践中接受检验。罗斯福曾说：在任何一个决定的时刻，你能做得最好的事情是对的事情，其次是错的事情，最差的是什么都不做。

3）追求做事品质。第一，注重细节。曾经网上有一名空姐点赞了女明星刘诗诗，飞机起飞后她静静在翻阅杂志，飞机降落后，其他乘客都匆匆忙忙起身带上行李准备下飞机，但是她起身后，并没有拎起行李就走，而是认认真真把毛毯四角对齐叠好放到座椅上，点点滴滴的行为都体现出我们做事的品质。所以有人说你和头等舱的距离，差的不只是钱，世界上最要遥远的距离，是头等舱和经济舱的距离。这不是歧视，而是背后做事的品质吧。那我们在日常工作中如何做的更好呢，在参加公开课住酒店的过程中，我们是否能让退房后的房间跟入住前一样，保持房间整洁呢。我们是否在对客户服务的过程中每一条信息、微信是随意复制发送，而是认真细心精心编辑呢，这背后的细节和用心客户都能感受得到。第二，超越上司期望。Ben虽然获得实习工作，上司还是想通过其他手段把他调离，但他工作中超越上司的期望，最后上司又重新跟Ben道歉，希望他回到身边帮忙。所以作为下属如何帮领导节省时间，随时能解决问题，做事提前想好计划，以领导的角度反观自己的工作，如果你说领导，你想听到什么，你需要达到什么目标，然后再加以改进，精益求精后再提交，保持这样做事态度，怎么不成为上司心中最佳人选呢？

3-永保学习的心态。

Ben带给我们的不只是人生经验和阅历。而是永保学习力。面对新事物，主动接触和请教。这就告诉我们一件事无论多么晚都不晚，关键是你想成为什么样的人，如果你想谁都不会阻拦你成为想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始，要改变或者保留原状都无所谓，做事笨不应该所束缚。我们可以办好这件事却可以把它搞砸，但我希望我们都能成为自己想要成为的人。这就要保持新鲜感和学习改变的心态。

最后，我想对自己和身边的所有人说。我希望我们真心对待这个令你感到惊叹的世界，用工作去修炼我们的一生，用爱情去融化我们的情感。希望你我都能够有一个值得自豪的人生，如果想要生活不一样，就要有勇气重新启程。