活着就是对抗熵增定律，生命以负熵为生。——薛定谔

前段时间在看王小波的《白银时代》时，第一次遇到了“热寂”这个词，在没有深入了解之前，这个词就已经使我不寒而栗了。

本着好奇的心理，我上网查了有关定义，可这一查竟查出了个“宇宙末日”，比“世界末日”还要恐怖亿万倍，因为这相当于直接宣告了人类的终极命运——死路一条。

随着科学技术的发展，越来越多的宇宙奥秘被揭露真相，人类也逐步意识到了地球的生命和人的生命一样，终究会衰竭于一旦，于是我们不停地探索，试图从浩瀚的宇宙中寻找下一个安身立命之归宿。

而“热寂”这一词，指的就是宇宙的终极命运——无可避免的毁灭性终结。这是科学家们对未来宇宙结局的预言，它相当于个体生命中的死亡，是一种能够吞噬一切的沉寂。

“热寂”是宇宙的最终“死亡状态”，而推动宇宙走向最终死亡的罪魁祸首，被称为“熵增定律”。它被很多科学家和研究者认为是“人类世界最绝望的一条定律”，许多科学家们甚至沮丧地声称宁愿从未发现这条定律的存在。

这一定律果真如同“死刑令”般恐怖吗？难道人类只能束手无策吗？我们能否实现超越，实现逆熵增呢？

01 什么是“熵”和“熵增定律”

熵：

是热力学第二定律的核心概念，表示着物质的状态，它的物理意义是对体系混乱程度的度量，是衡量我们这个世界混乱程度的一个指标。

通俗理解就是“体系混乱度”，代表一个系统中的无效能。

例如我们提一桶水，身体总共消耗了1000J能量，提水消耗的能量仅仅是600J，而另外400J能量却以其他的形式分散在了宇宙中，我们就把这400J能量称之为无效能，既混乱度。

熵增定律：

在一个孤立系统中，体系与外界环境没有能量交换时，体系总是往混乱度增大的方向发展，使总体系的混乱度（熵）增大。

通俗地讲就是混乱度在不断增加的过程。

熵增定律里有三个关键词：孤立（封闭），无能量交换，总混乱度（熵）。

还是拿提水的例子说明，如果我们不停地提水，那么就会不停地向宇宙传递热量，宇宙的总混乱度就会增加。

02  生活中的熵增定律

由上述定义可知，熵增定律揭示了整个宇宙的终极演化规律——熵增。这个规律包括了宇宙中所有生命体和非生命体的演化规律。生命体的演化规律又可分为个体和群体演化规律。

非生命体：比如物质总是往熵增的方向演化，房间不整理会逐渐杂乱，衣服不清洗会逐渐肮脏，手机等电子设备会逐渐变卡……

个体生命：放纵、懒散、放弃总是很容易，而克制，自律，坚持总是很难。隐居避世的人会与社会脱节，故步自封的人很难获得成长。

群体生命：一个团体总是需要有领导者，没有领导和管理，内部就会发生矛盾纠纷，整体的和谐度和效率也会下降。一个国家若是不对外开放，那么很容易会被世界淘汰。

所有这些现象，都可以用熵增定律来解释。

03 个体如何超越熵增，做逆熵增者？

在生活中，每天都会有各形各色的琐事涌入，如果我们任其发展，不加处理，生活就会越来越混乱。

当混乱积累到一定程度时，我们想再次恢复到原来的秩序状态，就不得不耗费成倍的时间和精力。当这一混乱度超越了我们的承受能力时，生活就会陷入极度的熵增状态中，我们被无数的事情捆绑着，不知从何下手，从而丧失了生活的掌控权。

此外，还有个人的情绪，很多时候我们之所以会表现出焦虑、烦躁、抑郁、沮丧、愤怒、恐慌等等，是因为情绪过于复杂混乱，交织的情绪使得我们无处下手。

再比如一个人的专注力，现在的人越来越丧失了这种能力，原因是我们每天有大量的事情要处理，有大量的资讯可接收，整个大脑被凌乱的思想充斥着，一会儿要做这个，一会儿又想做那个。一旦我们被这些杂乱的事物团团包围，就会丧失可贵的专注力。

由上文我们可以知道，事物总是朝着熵增的方向发展，所以，一切符合熵增发展规律的事都很容易做到，也很令人舒适。

比如懒散、放弃、放纵。

那么如何才能打破这种规律，做到自律，坚持呢？答案肯定就是逆着这个过程做功，当然，这个过程会非常痛苦。

从熵增的定义来看，有两个必要条件：封闭系统+无能量交换。所以，只要打破这两个条件，我们就可以在一定程度上实现逆熵增，既熵减。

熵减方法：对外开放+能量交换

所谓的对外开放和能量交换，就是要求你始终保持着与外界交流的状态。把过去熵埋葬了，然后拥抱崭新的明天，可以理解为把无用的熵排放出去，然后吸收新的能量和信息。在这种内外交互作用下，我们就能始终保持内部系统处于和谐有序的状态。

什么是过去的熵？

比如做错的事，错过的人，致郁的烦恼，失败过后的沮丧，未曾实现的目标等等。

什么是拥抱新的明天？

比如失败过后重振精神，结交新人，忘记过往的忧愁，通过阅读摄取新的知识等等。

当然，在这个过程中，我们很可能会重新陷入一种新的平衡状态，即便我们尝试了新的领域，去往了新的地方，认识了新的人，获得了新的认知，摆脱了过往的负面情绪，我们也会很快地习惯于这一全新的状态，重新归于静止。

所以，我们应当通过不停地给自己制定新的目标，设立新的起点，实现对原我的不断超越，做一个逆熵增者。

正如文首那句名言，整个生命就是一个减熵的过程，也就是不断自律的过程，在自律的过程中，我们逐渐变得更智能。
虽然我们无法对抗熵增，生命终将灭亡，但我们可以通过熵减（自律、奋斗……）来缓和熵增，在有限的生命当中，让人生变得秩序井然。

写在最后：

有人说，熵增定律是一条让人顿悟的定律；也有人说，熵增定律是一条让人绝望的定律。而我更支持前者，我们如此痛恨和畏惧熵增定律，仿佛它如“暴君”般存在，但对于整个宇宙而言，它只是一个法则，没有好与坏。事物也总是二元对立，绝望中，蕴藏着希望，我们不必因此而怀疑活着就失去了一切意义。

好与坏的标准，只是人类道德的定义。

活着有无意义，也是参照而言，对于整个宇宙而言，人类的存在的确无意义；但对于人类而言，你的存在就有意义；对于你自身而言，你的存在就是全部。