农历七月二十九，晴
一次养成一个习惯
晨间日记的习惯养成了
睡前泡脚的习惯养成了
一周至少两次散步加跑步的运动养成了
现在开始养静心的习惯
每天至少一次
已经坚持了几天，继续努力
重新安排了日程表，把运动和静心排在了早上，学习和书法排在了下午
发现日程表调整了好多次，不断的调整出最合适自己的
就像现在这个，不一定就最合适了，不过可以调整，不给自己定死，免得自己因为无法顺利完成而纠结烦躁，这算不算给自己偷懒找借口，哈哈，我就当是自己灵活运用了
本以为今天下雨，没想到大晴，太好了，带孩子去艾灸也觉得方便了
今天行程就就是艾灸，静心，午饭，休息，书法，散步跑步，有时间看会书，其余时间交给孩子。
