今天分享的内容主要为孩子的内驱力！从4个点进行分析并解决问题！

1. 何为内驱力

2. 内驱力培养的误区

3. 如何提升孩子的内驱力

4. 提升孩子内驱力的六大锦囊

一、何为内驱力

内驱力养育“铁三模型”，即当孩子获得联结感、胜任感和自主感时，孩子就能很好地发展自身的内驱力。可阅读书籍《孩子的内驱力》

二、内驱力培养的误区

1. 内驱力不是逼出来的

2. 内驱力不是催出来的

逼迫孩子、催促孩子，会把孩子的内驱力给破坏掉。很多孩子做事情，是在父母的催促下才开始做事情的，这种情况不是内驱力，而是外驱力。

很多孩子在小的时候，玩拼积木或者玩具，玩喜欢的东西就可以坐两三个小时，这种就是内驱力。

但很多孩子，比如在学习的时候，每次都会在父母的催促中，才肯去写作业。在父母的催促中形成了拖拉磨蹭（外驱力），孩子在做无形的对抗。

许多的父母鸡娃的后果，小学时候孩子学习成绩还算不错，但到了初高中反而下降了；还有很多孩子小学到高中成绩一直不错，还考上了不错的大学，但到了大学会产生空心病。

最近几年针对空心病，大多出现在大学时期，那什么是空心病？

所谓空心病，是孩子不知道自己或者自己活着到底有什么意义？不知道自己上学到底有什么意义？说白了就是幸福感极差。

小初高学习成绩很好，反而到了大学后，就不知道学习，也不想努力学习了。于是，挂科，摆烂，沉默游戏，不知道未来的路要怎么走，因为找不到或者的意义。

因此，家长要把孩子培养成自激型，自我燃烧，而不是被动地接受家长的安排。现在流行一句话，激娃不如激励自己！看过很多学霸家长的采访报道，学霸家长都说自己不鸡娃，都是孩子自己靠自身的能力。

其实这类家长，就是给了孩子充分的信任，也给了孩子充分的自主感。孩子在信任下发挥了自身的内驱力。只有孩子自己有意愿去学习，才能够有源源不断的内驱力去学习。

再说内驱力，

内驱力：指一个人想要做一件事情的意愿或冲动。

父母回答下列几个问题

1. 父母有没有对孩子的要求过高（孩子会用不学习来对抗）

2. 对孩子的期望过高（孩子会害怕失败）

3. 父母有没有帮孩子做太多的事情，事无巨细，包办过多（孩子会觉得爸爸妈妈比自己强，孩子会有很多的受挫感）

如果一个从小很听话的孩子，其实孩子从小很听话很乖，也未必是好事。或许孩子只是在扮演一个听话懂事的孩子，只是在做一个父母眼中很期待的孩子。也许曾经孩子有抵抗过，只是没有用，所以就扮演的乖一点，但是这样的孩子一旦脱离了父母，内驱力就成了很大的问题。

案例调研：

对浙江的几所大学的学生的内驱力做调研，最后发现，很多的大学生的内驱力是不足的。缺乏学习规划，网络沉迷严重，包括挂科，重修的现象比较频繁。

如果现在孩子还很小，家长在孩子的学习上太催促和包办中参与过多的话，那家长一定要调整方法。这样的话其实对孩子的内驱力的培养是没有什么好处的。

三、如何提升孩子的内驱力

（一）联结感：用心，让孩子感受到爱

1. 积极的情感联结是养育的基础

2. 爱，从陪伴开始

a.是陪着，还是陪伴？（高质量的陪伴，每天抽20分钟，不看手机不工作的去陪孩          子）

b.青少年也需要陪伴（青少年也需要家长陪伴，可以在思想上、文化上给予孩子影          响）

c.多子女家庭需要单独陪伴每个孩子（需要单独陪伴，父母做好分工单独陪伴。多子女家庭要注意对大宝的关注要多一些。而不是把更多的时间放在二宝的身上。不要让大宝觉得小宝把父母的爱抢走了。可以将二宝的一些工作分给大宝来做，大宝也能够学会照顾大宝，二宝也学会妥协。父母不要过多参与调节。二宝          做的好的地方，可以表扬大宝榜样做的好，可以经常沟通交流解决问题。

d.鼓励家人发挥所长陪伴孩子（激发孩子的动物性，多带孩子到大自然中去活动；带孩子做家务。

4. 倾听孩子、理解孩子。

a.听懂孩子背后的心理需求（询问孩子为什么要这样做。

b.稳定自己，接住孩子的消极情绪（多询问孩子，不要先责备。

6. 坦诚沟通、不伤害。

a. 让孩子知其所以然

b.唤起孩子的共情能力，促进行为改变（收拾行李的案例）

家长一定要懂得，积极的情感联结是养育的基础。

案例：在房间里对孩子与妈妈的依恋实验

1. 安全型依恋（妈妈离开后，回来）很多成年人没有安全感，其实就是在很小的时候与妈妈的依恋关系没有很好的建立。建议哺乳期的妈妈，在哺乳的时候目光要与孩子碰撞。

2. 回避型依恋

3. 焦虑型依恋

4. 混乱型依恋

（二）胜任感：轻推、让孩子获得信心

1. 我能做到，所以自信（一起家务，能够胜任，获得自信；培养孩子运动，获得自信；）

2. 观察孩子，尊重差异（要看到孩子的优点，不知是缺点；不要给孩子贴标签，认为孩子学习不好；不断发现孩子学习以外的其他技能，获得自信）

3. 轻推，小步子渐进（让孩子慢慢来，强度太大适得其反）

4. 成长，需要更多看见（不要带着挑剔的眼光去看孩子，要看见孩子的进步）

5. 四种赞美孩子的方式：

a.直接赞美：

小明，妈妈“看到”你今天把房间打扫的很干净，减轻了爸爸妈妈的负担。

（此时爸爸妈妈要叫出孩子的名字，并重复孩子做的事情，看见她的努力与付出。）

b.自我赞美

小明，妈妈看到你今天把房间打扫的特别干净，你是怎么做到的？

（给孩子力量，让孩子打开话匣子）

c.间接赞美

小明，妈妈看到你今天把房间打扫的特别干净，要是老师知道你在家里是这样的情况，老师会怎样表扬你/怎样看待你呢？

（人的自律也在于内在的他律）

d.寻找例外

小明，妈妈都有点想念上周六你整理的整洁的房间，让人心情特别放松。

（不一定是看见当下做得好的，找到过往做的好的地方，也是极其有力量的。）

（三）自主感：放手，让孩子迈向自主

1. 让孩子活出自主人生（给孩子足够的个人空间，允许孩子做自己）

2. 给孩子探索的空间（给孩子试错的空间，允许孩子犯错）

3. 协助孩子自主地决策（帮助孩子做计划，培养孩子的自主能力）

4. 循序渐进，逐渐放手（帮助孩子做手账，慢慢放手）

四、六个方法提升内驱力（六个锦囊）

1. 父母做一个好榜样（父母自律，好学，孩子会引以为榜样）

2. 相信相信的力量（相信孩子，不要过于包办，孩子写作业不要经常陪在身边，让孩子自己做计划）

3. 充分发挥孩子的主观能动性（让孩子多参加社会实践，参与家务）

4. 给孩子树立榜样人物

让每个家庭成员为其他家庭成员做一件力所能及的事情，可以写一些小条子，写一件家庭成员的有点，让孩子看见其他人的优点。

通过家庭成员的互相鼓励和看见，孩子也会学会帮助学校的老师和同学；

挖掘孩子的标杆人物；

带孩子去旅行；带孩子接触榜样人物；

不给孩子树立榜样人物，孩子就会随大溜的去追星；

5. 挖掘孩子的优势（鼓励孩子尝试自己的优势）

6. 及时看见与鼓励孩子（发现孩子的优势，并及时的去鼓励孩子做自己擅长的事情）