最近看了一本书，讲的是2030年的健身预估，主要涉及方面是健身行业带来的经济影响和行业中未来的发展和收益情况。
健身行业的发展会在资本的影响下发展速度越来越快。同时的，非连锁健身房会进一步的萎缩下去。未来的健身房是集中在两种形式。一种是精品小众的健身房，一种是大型的连锁健身房。中间的高不成低不就的健身房压力很很大。
联合现在的AI，VR技术的发展，现在家庭健身越来越发达，现在已经有大屏互动的健身程序。也有着类似任天堂公司switch所研发的“健身环大冒险”和“有氧拳击”等等的游戏。
联合现在5G网络的发展，搜索资料变得简单，所有的地方都可以成为健身房，唯一的缺点是不可能每一个地方都能满足所有的要求，类似大重量器械的缺失和无人指导。无人指导的问题可以在网速和知识更新的情况下快速发展。每一个动作的解析和每一个动作的要点都可以在视频中配合着讲解有效的传递知识。知识不在于书本，而在于传递的人。进步更加的容易，所以以后的窘境将会是人的心灵。能否坚持，是否能有一个合适自己的计划。
消费的人群在以后还是会聚焦在80后到00后的年龄。每个年龄段的生活成长环境不同，所以他们的健身目标也有所不同。80后在NBA的开放性年代的影响下，更加的喜欢团体的活动。而95后的成长环境在电子产品的影响下，他们更倾向于单车、瑜伽等可以个人参与，不一定要很多人一起参与的运动。但是每个年龄段追求的东西是一样的，那个就是更好的自己，更好的心情，用运动带来一种愉悦的感受。
科技的影响拉开了人与人的距离，很多人也不是痴迷于大重量健身。那么，将来的回归自然健身将会是很多人的选择。街头健身的流行程度将会超过很多人的想象。简单的器材，完整而又不易受伤的教程，将会给人的生活带来巨大的改变。
任天堂公司的“大冒险”游戏也是打开了电子瘦身的先河，用简单不易受伤的动作让人在人机互动中达到运动的目的，其中又包含着等级的记录和打怪升级的快了。多巴胺会在身体的运动和达成目标的情况下疯狂的分泌。
以后的难点将会聚焦于如何坚持，在无人监督的情况下如何好好的进行自己的计划。没有激励的情况下怎么坚持（电子产品可以解决一部分问题）。最终还是要聚焦在个人的选择和目标的设立。一个人的成长在在于一个个不同的选择。必须要经过一些错误才会找到自己想要的目标。健身上也是这样的。我自己的例子，当时开始接触健身在欧美文化的影响下，执着于肌肉量的多少，肌肥大的大小。在2021年的2月底也改变了自己的想法。把当时的选择换成了现在的街健的目标。也是跟着视频学习的。所以，现在来说只要想要知道一些事情，学习一些技能都是很容易的，难在坚持一件事情，坚持自己的想法。
所以，以后的健身房要么是小而精，要么是大而全，要么就是科技化的健身程序，自我锻炼。更多的情况是两者结合，用科技的简洁的程序，可视化的激励方式，让健身路走的简单而又平稳。
