001 高手都有自己的“暗箱”
画家拉斐尔使用投影仪帮助作画，飞船加速飞离地球后，依靠星球间的引力飞行。高手们除了自身的努力，还借助了平台和系统的力道，撬动自己去更远更好的地方。
002 个人跃迁的三个阶段
分别是认知跃迁、能力跃迁和能级跃迁。从某个概念当中顿悟，是认知跃迁。践行新的概念，长久似乎没有变化，突然有一天发现自己已经上了一个台阶，这是能力跃迁。内在价值再通过外在的力量、平台上一个层次，这是能级跃迁。
003 三种时代溺水者
第一种，无法掌控注意力，时间和思维时常被打碎的人；第二种，无法过滤信息，找不到重点的人；第三种，不理解系统，无法与陌生人联机协作的人。
004 注意力＞时间＞金钱
这是联想到李笑来专栏中的概念，金钱没了可以再赚，时间没了也就没有了，但是相同的时间内，却常常有不同的效率，这是注意力不同所致。手机app，尽最大的努力，用多种提醒的方式，用大数据分析的方式，找到用户的痛点，抢夺用户的注意力。
005 人类历史上大脑发生的三次外包
第一次是语言的出现，通过讲故事，让人类开始协作，有了信仰，有了国家；第二次是文字的出现，让思想可以传播很久；第三次是互联网的出现，把记忆外包给了搜索引擎，把协作外包给了网络，把体力外包给机器。
006 投入产出比
高手，之所以成为高手，是因为注重投入产出比。
你投入练习，产出技能；投入享乐，产出体验；投入情感，产出关系；投入学习，产出认知。每个人都是自己的投资人——早上拿到24小时的时间精力，晚上账户结算，第二天早上重新开始。决定一个人几年后不同的，正是那些你睡着以后，能够持续迭代的东西。
你写的文章，出的书，分享的课程，运营的社群等等。
007 高手就是在高价值区域，持续做正确动作的人
棒球届最佳击球手泰德，高击打率的秘诀是只打“甜蜜区”的球，巴菲特受到启发，只投资高价值、可迭代、有护城河的公司，不求短期，只看长期获利。高手们都在持续做那些“更少但是更好的事”。
008 新东方名师的崛起路径
用二八法则高效成长，先投入20%的时间，把五项技能中的每一项快速达到80分，成为一名400分的老师，开始第一次跃迁；再用“打分-排课-口碑”的系统放大个人品牌，达成第二次跃迁；再与最优秀的大脑互联，实现第三次跃迁。
009 幂律的两个特点
第一个特征，高度的不平均，通俗的表达就是“二八法则”“马太效应”或者“长尾理论”，这是大自然的一种常态；第二个特色，分形，社会系统是如此，企业是如此，具体到一个人，做事情的投入产出比也符合幂律。
