这周四，上午上班的过程中，实在忍受不了肩颈背部的疼痛，翘班去做肩颈按摩。连续三天，每天一个半小时，打折后一次147元，共计花费441元，按摩时疼痛更胜，且只是缓解而非彻底解决。
人到一定年纪后才真正体会到，身体是革命的本钱，这句话的含义。年轻时仗着身体恢复快，无休止的挥霍着自己健康，掏空身体健康的根基，等到病痛找上门已经太晚，不管用什么办法都无法彻底复原。有余钱的人花钱缓解，没钱的人只能硬抗。
自己的身体已经出很多问题，现在开始重视身体健康，制定详细健康计划。现在阻碍我的是睡眠问题，正好今天晚上遇上的出租车司机，谈到睡眠问题，他告诉我他已经自学了几年佛经，现在心胸开阔，睡眠质量很好。应该是和冥想一个道理，放空身心。
今天晚上就从冥想开始吧。
