米果果教育张滢

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10月28复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅(早起后又睡了个回笼觉，嘿嘿)

3.每日复盘✅

【每日成就】

1.一回家就启动超人麻麻角色，督促作业，检查，朗读打卡，谈话，睡前故事……不过乐在其中，趁着他们做作业的时候，会了会我的仓央嘉措，直击人心的文字，憧憬一下哈……

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2.整理并上传照片，就好这一口，没办法

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【每日关爱】

瑜伽、小方

【每日瑜伽】

扎帕练习：3点居然醒了，想继续入睡，放了瑜伽音乐也不行，索性念起了扎帕。

瑜伽姿势：今天坐火车上从中午到傍晚，坐久坐累了就去连接处做几个伸展姿势，顺便看看风景晒晒太阳，喜欢深秋午后的暖阳，就想一直沉浸在其中。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

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【每日感恩】

今天晚上除了5天4晚的5个杭州的研学学校，还有安徽来的千人团队，今天园区一共有有2000多的学生。老师们晚上继续加班加点在接待，辛苦了，我哒战友们!周三又是一场硬战!

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【每日感悟】

终于到家了，一回到诸暨感觉呼吸的空气都清新多了，北京的空气确实不敢恭维，还有呼呼的大风吹来，瞬间觉得皮肤干燥，貌似有鼻炎症状。回来就没感觉了。

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虽然出差才3天时间，可是总觉得已经过了好久的样子。是不是接触的新鲜事物多啊！最开心的是结识了一些优秀的行业精英，跨行跨界的知学小伙伴。认识你们，真好！

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