【0427我在悦读】黄花儿香
悦读团二期活动第33次打卡
2018年第33次打卡
书名：让你成为最美最可爱的女人
作者：李洁
篇目：
part 2
为了美好的每一天，防御疾病，珍视健康
金句:
1、熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。
2、如果不运动的话，大约从40岁开始，女性一年将流失1/3磅的肌肉，但会达到相同重量甚至更多的脂肪。通过运动，可以促进肌肉的增长，加速新陈代谢。
复述:
1、熬夜后的最好补救措施就是保证有充足的午睡时间。
2、40岁以后的女性，如果不运动，身上的脂肪就会堆积的越来越多。运动，能够加速新陈代谢，延缓衰老。
关联:
如今绝大多数女性都会在晚上11点以后入睡，要保持女性的美丽，午睡必不可少。另外，运动能令女性的身体新陈代谢加速，更持久的保持健康状态。
应用:
我们的跑团招募已经开启，为了身体健康，我已经报名参加跑团喽！我要和积极运动的伙伴们一起加油！
【0427我在悦读】鹅芙
二期活动第33次打卡
书名：《前世今生：16堂生死启蒙课》
作者：布莱恩·魏斯
篇目：随性阅读
金句：
① 要是人们知道对人的暴力和不公都得偿还，可以少掉多少愤怒和报复的欲望。
② 如果真的"我们借由知识接近上帝"，那么财富、权利又有什么用？如此一来，贪婪与嗜好权力变得全无价值了。
③ 大多数人在教堂诵读经文，经文里也记载着灵魂的不朽，但仪式一结束，他们又回到互相竞争的轨道里，依旧贪婪、喜好操纵、以自我为中心，这些特性都会阻碍灵魂的进步。
复述：在人世间做出的恶行都会因世道轮回做出偿还，互相竞争，贪婪、嗜好权力、喜欢操纵将会阻碍灵魂的进步。
应用：有原则的善行，灵魂虽无终结，但在此生清楚自己要做的事情，明白正确的方向和更多汲取知识才能使灵魂进步。
我在坚持阅读，期待你的加入[拥抱]
今日点评:
@6299-鹅芙-家居销售-上海
人与人之间的相处，善言善行才是真的促进灵魂进步的正确打开方式。
