阿萌萌100天读书笔记Day21
20.运用：人生成功可期
当我们所在的行业不符合刻意练习的严格标准时，我们需要要找到练习方法。那有了方法以后我们应该怎么实践呢？
首先，我们应该知道生活中我们常遇到的三种错误认知。第一个错误思想就是认为能力通常受到基因的限制。第二个认知错误是认为投入时间更长的人，就一定更擅长做某件事。第三个错误思想是只要努力就能提高。虽然努力是获得成果的必要条件之一，但并不是唯一条件。
其次，边干边学，让练习成为日常的一部分。我们可以将日常的工作和生活转化为刻意练习的机会。
最后，贯彻4F原则。4F原则分别是专注（focus）、反馈（feedback）、纠正（fix it）、高频练习（high-frequency）。专注（focus），是指在练习时的极致投入，而且这种投入要保持平衡和统一，比如财务、时间、精力三者的投入。请记住，如果我们在走神，或者我们很放松，并且只为了好玩，我们是无法进步的。无论我们在做什么，都要专心的做。要制订明确的目标，把练习课程的时间缩得更短，是迅速提高自己新的技能水平的最佳方式。反馈（feedback），有导师在身边时，我们可以根据导师的反馈来调整。而当我们自己练习的时候可以依靠互联网的信息资源来找到自我反馈的依据。纠正（fix it），我们要针对自己的不足之处，想办法来纠正它们。高频练习（high-frequency），我们只有反复地、有目的地操作一件事，才能增加熟练程度，并在脑海中形成深刻印象。这是刻意练习最基础也是最艰难的一步。
21.目标：成为杰出人物
从特征上来看，杰出人物有三个基本特征：专业型、个人特性和时代性。针对以上特征，有三个如何成为杰出人物的建议，分别是跨越停滞阶段、练习个人属性和具备创新力。
第一个建议，跨越停滞阶段。几乎任何一个领域的人不再进步的主要原因都是：经过前期的快速积累以后，渐渐地，他们选择的方式不再给他们带来新鲜感和成就感。而跨越这一阶段的最好办法，就是交叉训练法和特定弱点攻破法。
交叉训练法就是以新的方式挑战我们的大脑或身体，在不同类型的训练之间转换，让我们可以持续不断地以不同的方式挑战自己。特定弱点攻破法，顾名思义，就是逐一击破。当我们发现自己再难提高时，可能只是那项技能中的一两个组成部分在妨碍我们，而不是所有组成部分都在妨碍我们。我们要明确到底是什么让我们停滞不前，然后设计一种练习方法，专门来改进那个特定的弱点。
第二，练习个人属性和影响力。大部分杰出人物其实是在特定的领域或专业范围内通过行业比较才凸显出来的。新手晋升或一个普通人想成为杰出人物，在没有先天条件的支撑下，可以有针对性地发掘自己1-2个潜能。我们可以在自己学习、工作中，优先选择自己的特长来练习，或者是抓住一个关键词来延伸打造自己的个人属性。
最后一点是顺势而为，具备创新能力。时势造英雄，杰出人物的出现具有时代性。
