对于学习这件事情，其实很多人都很难说做到集中注意力。而学霸是可以做到随心所欲的集中注意力。
集中注意力这件事情需要通过训练才能够做到。
回想一下，你的注意力是怎样的呢？
走在大街上，来来往往，路过你身边至少都有一千人，相信大部分都是瞬间就忘掉啦。
但是，还是有东西会在你脑子中占据位置，比如你是不是总是会记住走过怪异，或是身穿奇装异服的人。
到底是什么促使你集中了注意力呢？
是不是好像有点答案啦？
而当你无法专心学习的时候，外界的声音似乎都可以在你脑海中放大。如，家里小猫弄倒了东西，隔壁邻居出门的关门声，钟表转动的嘈杂声，手机提示音等都无意间分散了你的注意力。
学霸们都是怎么利用自己的注意力的？
毛泽东曾经描述过自己怎么在马背上读列宁的《国家与革命》。
说到，把360度范围的注意力集中成一条线，一个点，这样你的世界就被局限成你手中的课本。
还在苦恼于注意力涣散的同学，你的救星来了。是的，注意力是可塑的。
注意力，从两大类来理解，分为有意识注意力跟无意识注意力。
有意识的注意:从商店中找到中午吃饭的餐馆。
无意识：在大马路上看到美女，目光多停留了几秒。
提供注意力的答案就来了：
加强有意识注意的集中程度和持续时间，尽量避免无意识注意对大脑的干扰。
我们的注意力本身就是一种资源，我们把它用在那里，也就决定了我们的时间会付诸在那里。
注意力本身有限
非常高效率集中注意力，能坚持时间大概也就二十几分钟。学霸偷偷告诉我，其实一整节课下来，总会有那么段时间去想星球大战，天下第一刀啥的。
那想一想以前保持一整天学习，一整天玩游戏是怎么做到的呢？
打游戏，你参与在其中，投入精力，以不断调整战术，战胜对手为目标。主动的去改变，而不是被动接受。这样的参与过程，让你的行动具备更有价值的意义，方向感十足。
接受信息过程，注意力是其中自然而然的事情，而不是重点关注的部分。
而对于学习，当你开始有了明确而清晰的目标，你自然就会调动起自己的注意力。
学生孩子，试想，在上课之前，你已经有课前预习，有疑虑跟难点的准备，在课堂上是不是就很轻易的参与到老师的教学之中。
参与感，参与其中是提升注意力比较好的方式。
课堂上，你率先接触陌生的知识，而在上课时听到老师提及，熟悉感马上就上来。对于陌生的事情，从最熟悉的开始，相信是很多人会明智选择。
如果在注意力上无法下手，不妨提升参与感。
不仅是学生， 这一方式对于成年也非常奏效。
领导开会，客户访谈，努力找到与现在手头上相关的信息点，听别人讲话的同事，同步进行思考，还对当前的话题进行补充都会帮助你集中注意力，洞察更多有价值观点。
