镜子练习
看艾老师的分享，提到镜子练习。这是什么呢？我有点好奇，就去问了度妈妈。原来是心理学练习课程，借助镜子，通过凝视自己的双眼，不断对自己重复肯定的话语，支持我们发展自信和自尊，并创造平静的心智和内在喜悦。
介绍文还谈到，人生最重要的关系，是与自己的关系，我们时常感到焦虑、难过、愧疚，做事无法成功，都因为内在有一个批评的声音，这些事是在提醒你，你是否足够爱你自己。
哇，这个，我感兴趣！
我问办公室的小姑娘，“妞儿，你爱自己不？”，小姑娘开心的笑了，“我当然爱我自己啦！”，“哪，你觉得你自己好不好？”，“啊ˊ，啊ˉ，啊ˋ，还好吧！”。我说：“你可能不像你以为的那样爱自己呦”。聪明的姑娘忽闪忽闪着大眼睛若有所思。
我又问我自己：“你觉得自己好不好？”，我自己回答：“不好、不行、不能！”
有人说，“老段很有才啊”，我不觉得这是赞美，我觉得这是陈述；有人问，你是怎么做得的，我回答，可能是天赋吧；有人说：“你走在大街上跟模特似的”，是吗？我不觉得这是欣赏，我觉得是笑话；有人又说我有气质，我看一下镜中的自己，只有不好看。
我有个关系特别好，从20多岁就开始一起玩的闺蜜，黑、胖、不高，每每看到镜子的时候，都会煞有介事的照一番，我每每遇到镜子都是转过身去，不愿意看见自己的不好看。她总是喜欢什么就穿什么，冬天、夏天短裤好多条，我很少穿短裤，因为我觉着自己穿上显腿短，其实我比她高5公分。
我有时候会和孩子聊起他小时候对他的亏欠，孩子说，妈妈，你已经做得很好了。可我还是会流泪，因为我觉得自己实在太差劲!
我问自己，我爱自己吗？
爱自己不是吃最好的，穿最好的，背最贵的包包，
不爱自己的人即使坐拥天下，心也是贫瘠的；爱自己的人，即便一贫如洗内心也很丰盈。
所以，我需要镜子练习！
