2022.10.22-23
【感恩篇】
❤️1.感谢Jenny吃饭时对我的照顾
❤️2.感谢Emma和Jenny给我拍照
❤️3.感谢猩猩的爬山哲思
❤️4.感谢自己
❤️5.感谢“罗子君”的启发
【感悟篇】
1.小时候喜欢热闹，长大了反而不适应。不知道算不算社恐，总之，对人有点过敏。
但无妨，当你发现面前的人仿佛一颗颗路过的大白菜时，或许生活会变的更加喜剧且单纯。
最近这两天总结了一套自己相对比较能适应社恐的方式。
首先，不必刻意保持微笑(基于自己本身不苟言笑特点)，原本就不怎么喜欢笑，如果强迫自己笑的话，真的会笑的很难看。
第二：如果工作上需要面对面沟通时，把讲话语速放慢，语调放平缓，包括行为举止也要放缓。其次，讲话分点谈，注重立场和逻辑。
第三，当那些火急火燎，暴躁易怒的业务来找你问事情的时候，先不要讲话，只需要静静盯着她们，回复的语言越简练越好。千万不要苦口婆心当老好人。
2， 23号上午去爬香山，爬两步歇会，爬两步在歇会。后面的人陆陆续续都走去前面了，我还在后面歇着。心想，看一眼不到头，再看一眼还不到头，这得爬都什么时候才能到头。还是靠边多休息会再说。
于是，我站在边上看着底下的人陆陆续续都埋着头往上走，看着看着反而学起了他们的样子。我也埋着头只顾往上爬，什么也不去想，就看着脚下台阶，一步一步往上踏，没过一小会，我就爬上去了。
有点欣喜，突然来了劲。大部队走了以后，让猩猩陪我满到处爬，也一口气不知道走了多少公里。
想想生活中的我，有时候的确太心急。太心急的人是做不好事情的。正好今天在社群看到神仙姐姐发的一段话，
小步子原理：它的重点不是结果，而是此时此地的行动，努力控制你所能控制的事情，然后开始一点点去做
这与我爬山心得不谋而合
