萌姐说过精力就像是橡皮筋,它可以拉伸的，一个人的精力不是每个时刻都很好，也不会每个时刻都不好，精力好的时候需要做高效的事情，精力不好的时候，比如说生理期或者前一天晚上没有睡好的时候，就不适合做高效且费脑子的事情。但是如果持续锻炼就可以拉伸这根“橡皮筋”，让它越拉越长，增强它储备精力的能力，虽然我一直知道这个道理，但却没有办法持续的践行它，总是打了鸡血似的出去跑几天步，到了生理期又停歇下来，一连好几个月都不再跑了，这就是典型的不能坚持。我做事情时经常缺乏激情，我想这应该跟精力不太好有关系吧，长期不运动导致精力不好，精力不好又导致不爱运动，造成了一个恶性循环。
关于精力这根“橡皮筋”，我想说……
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