每个人成长的二三十岁会花很多时间去学习。唯独我们忘记了学习怎样去记忆，怎样去提高记忆力提高学习的效率，假如我们发几个小时来锻炼一下我们的记忆力。相信我们的学习效率会成倍增加收获也会更多；下面我们一起来了解一下，最基本的三个提升记忆的好方法。
001联想记忆法
我们可以用谐音联想或者图像联想，比如：我们一开始学习记忆需要构建常用的1--100数字记忆代码，1树、2鸭子、3耳朵、4红旗、5钩子、6勺子、7拐杖、8葫芦、9酒、10棒球、11筷子、12婴儿、13医生、14钥匙....97香港（紫荆花）、98酒吧、99舅舅、00望远镜、0鸡蛋等等，运用谐音或者图像联想法来记忆下来这100多个数字及记忆代码；然后，利用这些数字可以快速记忆电话号码。
那么我随便说一个号码，我来联想试试，比如：13544031366，我们可以想象一下，有一棵树（1），树下面有一只山虎（35），山虎在咬石狮（44），石狮肚里传出铃声（03），铃声引来医生（13），医生手里拿着一些蝌蚪（66）。下次我们只需要在脑袋里回忆这些画面，我们是不是就可以记住这个电话号码了，13544031366，不要看前面的电话号码哦，自己回忆试试。
002挂钩记忆法
我们可以需要明确记忆资料的顺序时，就要利用挂钩记忆法---将数字或者其他有顺序的信息和对应的内容挂钩在一起，就可以记得又清楚又牢固。
例如：咱们前面已经记忆了100多位数字，按顺序记忆下来了，那么这时候需要我们来记忆三十六计，就可以用1--36的数字记忆代码来完成这个记忆了。第一计瞒天过海：可以想象有一颗树在船上，我躲在树下面偷偷的过海；第二计围魏救赵：鸭子围着围巾，抢救掉进水里的照相机。第三计借刀杀人：借一把刀切下一只耳朵，这个人流血过多死了；通过这些挂钩法记忆，就可以做到抽点背诵无误，倒背如流了。
003定位记忆法
定位法就是在大脑中建立一套固定有序的定位系统，在记忆新知识的时候，通过联想和想象，把知识按顺序存储在与其相对应的定位工具上，从而实现快速识记、快速保存和快速提取的方法。
今天先说一下身体定位法，顾名思义，身体定位法就是我们身体上按顺序选一些定位点，然后把要记忆的信息与我们身体上的定位点分别进行联结。我们先从身体上选好10个部位，从头到脚依次：脑袋、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、脖子、前胸、后背、双手、双脚，记住它们的顺序；这10个部位可以用来记忆10个信息。
例如：今天去超市购物需要买：纸巾、鸡蛋、大米、草鱼、电饭锅、毛巾、啤酒、沙滩椅、牛奶、西瓜；不用写购物清单，尝试用身体定位法记住它们。
经过这样一个小小的想象，咱们是不是可以不用写购物清单啦！随便连它们的顺序定位都记忆的很准确。小时候，老师就教我们用拳头来定位记忆大小月。
记忆力的提升，有方法，最关键的还是我们要多多练习这些记忆方法，长期锻炼，可以大大提升记忆速度，这三个小方法只是最基础的，如果需要深入学习，还是要买专业的书籍来锻炼，或者去请教牛人学习。
